364views
Sugen på en söt efterrätt? Om du har funderat på nya recept den här veckan, men inte har så mycket tid och vill begränsa ditt mjölintag, då är den här förrätten det perfekta valet att göra den här veckan.
Det är en krämig dessert som kommer att baseras på färskost och , som kommer att ge en originell dekoration och fusion. Eftersom det är ett enkelt recept kommer du att kunna förbereda det på mindre än trettio minuter. kräver inte mjöl eller ugn för att du ska kunna ha den klar.
Det blir ett utsökt recept som räcker till en portion, denna dessert tillagas i en luftfrysare och du kan lägga till toppings som du tycker bäst om. Ta därför del av följande rekommendation.
Ingredienser
- 2 msk blåbär
- 3 msk färskost
- 1 ägg
- 1 msk vaniljessens
- 1 msk socker
- 1 msk valnötter
Tillagning
- Vispa ett ägg i en skål, tillsätt färskost, vaniljessens, socker och blanda mycket väl.
- Tillsätt hackade valnötter och tranbär (spara några bitar till garnering) och överför till en panna som är säker för frityrkokare.
- Tillaga i 180° c i 15 minuter.
- När den är klar väntar du bara på att den ska svalna lite innan du formar den, dekorerar med fler blåbär och andra toppings som du väljer.
- Färdig.
Information om näringsinnehåll
- Kalorier: 139 kcal
- Kolhydrater: 1g
- Kolesterol: 1 mg
- Protein: 15g
- Sockerarter: 1g
- Fibrer: 1g
- Natrium: 1mg
- Total fetthalt: 8g
- Mättade fetter: 1g
add a comment
