Att göra hemlagade masker har blivit mycket populärt på senare tid. Förutom det faktum att hemlagad kosmetika är fri från färgämnen, konserveringsmedel och dofter, har de ytterligare en fördel. Vid tillredningen återupptäcker vi ingredienser som vi hade glömt bort eller inte kände till deras extraordinära egenskaper. En sådan ingrediens är utan tvekan linfrö.

Linfrö – den bortglömda superfödan

Mode för en hälsosam livsstil och en kost rik på så kallade ”superfoods”som har funnits i flera år, har lett till att produkter som chiafrön, gojibär, rå kakao och spirulina har dykt upp på snabbköpshyllorna och på våra bord. Deras gynnsamma och hälsofrämjande effekter på våra kroppar är obestridliga. Även bland våra egenodlade produkter kan vi hitta några som är oöverträffade när det gäller vitaminer och mineraler. En sådan produkt är linfrö. Dessa oansenliga små frön är en av de rikaste källorna till omega-3-fettsyror, polyfenoler, fibrer och polysackarider, vilket gör dem till en riktig vitaminbomb.

Det är värt att inkludera dem i din dagliga kost eftersom de bidrar till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, har antiaterosklerotiska, antiinflammatoriska och cancerhämmande effekter. De är till hjälp vid reflux i magsäcken, inflammation i matsmältningskanalen, magsår och sår på tolvfingertarmen, reglerar och förbättrar matsmältningssystemets funktion, förebygger förstoppning.

Linfrön rekommenderas särskilt i kvinnors kost eftersom de hjälper till vid hormonella problem, lindrar symtom som orsakas av för höga eller låga östrogennivåer och motverkar osteoporos.

Linfrön som kosmetisk ingrediens

Linfrön är rika på omega-3-, omega-6- och omega-9-fettsyror samt zink, så de hjälper till vid behandling av psoriasis, akne eller eksem. De innehåller också C-vitaminsom gör huden ljusare, tar bort missfärgningar, hjälper till att jämna ut hudtonen och ger den ett strålande, jämnt och fräscht utseende.

Linfrön och deras effektivitet på rynkor

Om du har rynkor i ansiktet bör du permanent inkludera en linfrömask i din hudvårdsrutin. Det E-vitamin som linfrö innehåller skyddar mot skador orsakade av fria radikaler och bromsar åldrandeprocessen. B-vitaminerna ger huden fasthet och jämnhet och säkerställer en god återfuktning.

Linfrö innehåller polyfenoler, som har antioxidativa och anti-aging egenskaper.

Hur man använder linfrö för ansiktet

Linfrö, rik på vitaminer och mineraler, kan ingå i den dagliga hudvården som en extra anti-aging fuktkräm.

Den enklaste hemanvändningen är att koka fröna eller hälla vatten över malda linfrön och vänta några minuter tills de når en geléliknande konsistens. Sedan är det bara att applicera dem på en bomullsrondell och gnugga den över rengjord ansiktshud en eller två gånger om dagen. Linfrön kan också användas i form av en mask.

Vad gör ansiktsmasken med linfrön

Först av allt har en återfuktande, närande och regenererande effekt. Den har uppstramande egenskaper, minskar rynkor och förhindrar att nya bildas. Den gör huden ljusare, återställer dess naturliga lyster och förebygger även hudproblem som akne och inflammation. Det rensar också porerna.

Hur man gör en ansiktsmask med linfrön

Det finns många recept för hemlagade ansiktsmasker som använder linfrön. Vi har valt ut de mest populära. De är snabba och enkla att göra, och du hittar säkert ingredienserna till dem hemma.

De recept som listas innehåller också information om hur ofta du ska applicera linfrömasken. Innan du använder någon mask, se till att ta ett allergitest först, särskilt om din hud är känslig och benägen för irritation.

Återfuktande mask med linfrö

Ingredienser:

  • 1 msk linfrön, kan vara malda eller hela
  • en halv kopp vatten
  • tesked honung

Beredning:

  1. Täck linfröna med vatten och låt stå i 10 minuter. Om du använder dem hela, koka dem i den mängd vatten som anges i receptet och låt svalna.
  2. När de har svalnat, tillsätt honungen och rör ihop allt.
  3. Applicera på ett rent, torrt ansikte och låt verka i ca 20 minuter. Tvätta sedan av med ljummet vatten.

Masken är lämplig för personer med torr och känslig hud. Tillsatsen av honung ger den antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Applicera två gånger i veckan.

Linfrö- och yoghurtmask för aknebenägen hud

Ingredienser:

  • 1 matsked malda linfrön eller 2 teskedar hela frön
  • 125 ml vatten
  • 1 matsked naturell yoghurt
  • En skvätt citronsaft

Beredning:

  1. Täck linfröna med vatten och låt stå i 10 minuter. Om du använder dem hela, koka dem i den mängd vatten som anges i receptet och låt svalna.
  2. Tillsätt en matsked naturell yoghurt och en droppe citronsaft till den kylda maskbasen.
  3. Blanda ordentligt och applicera sedan på ansiktet och låt verka i upp till 15 minuter.

Att tillsätta naturell yoghurt i masken, som är rik på kalcium, zink, mjölksyra och B-vitaminer, kommer att reglerar talgutsöndringen och lindrar akne och inflammation. Citron gör i sin tur huden ljusare och minskar missfärgningar i huden.

Denna mask passar utmärkt för dig med fet, kombinerad och acnebenägen hud. Använd en gång i veckan.

Relaterade artiklar:

Linfröets magi. Linfröets magi gör underverk i kroppen

Hur man dricker linfrö? Tillsätt några droppar. Du kommer att förbättra matsmältningen och bli av med en utskjutande mage