Det är ingen hemlighet att rökning är en skadlig vana som påverkar hela människokroppen och förkortar vår förväntade livslängd avsevärt. Men finns det någon ålder då det är för sent att sluta röka?
Forskare har funnit att det faktiskt alltid kommer att vara fördelaktigt att sluta med denna skadliga vana, enligt Science Alert.
Den nya studien utfördes av ett team från University of Michigan. Resultaten visade att det är ”extremt viktigt” att sluta röka – det enda bra val människor kan göra för att förlänga sin förväntade livslängd.
Författarna till artikeln hoppas också att deras upptäckt så småningom på allvar ska motivera människor som har rökt hela livet att acceptera en långsiktigt ökad risk för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
En tidigare studie av 13 000 medelålders män visade att de som rökte 30 eller fler cigaretter per dag hade 21% högre risk att dö under de kommande 25 åren.
Men nu säger forskare att denna risk inte är huggen i sten och att den faktiskt kan minskas.
Många studier har redan visat att det finns tydliga kortsiktiga hälsofördelar med att sluta röka i alla åldrar. I en ny studie fann ett team från University of Michigan att de långsiktiga fördelarna inte bara är begränsade till unga och medelålders vuxna.
Resultaten visar att personer i åldern 35-75 år som brukade röka avsevärt ökade sin förväntade livslängd efter att ha slutat. Forskarna använde sig av offentligt tillgängliga, nationellt representativa hälsodata.
Teamet genomförde en rad beräkningar för att uppskatta det genomsnittliga antalet förlorade år på grund av rökning och det genomsnittliga antalet vunna år genom att sluta röka i olika åldrar.
Fem slutåldrar övervägdes: 35; 45; 55; 65; 75.
Observera att den förväntade livslängden för personer som slutat röka jämfördes med dem som fortsatte att röka vid en viss ålder, liksom med dem som aldrig rökt vid den åldern. Forskarnas beräkningar baserades på sannolikhet och visade:
Rökare som fortsatte att röka vid 35 års ålder förlorade i genomsnitt cirka 9 levnadsår jämfört med icke-rökare;
De som slutade röka vid 35 års ålder förlorade endast ett år jämfört med dem som aldrig rökt, dvs. de återvann 8 levnadsår;
Rökare som slutar vid 75 års ålder skulle förlora 4,4 levnadsår;
De som slutade röka vid 65 och 75 års ålder kunde ha ökat sin förväntade livslängd med 1 år.
Författarna till studien noterar att fördelarna faktiskt är störst när rökare slutar tidigt, men även i senare åldrar kommer effekterna att märkas.
Källa: focus.ua
