Mjölkte är en populär dryck över hela världen. Kombinationen av te och mjölk ger en len, krämig konsistens och en distinkt smak som tilltalar många människor.
Det är också en god och mättande dryck som kan avnjutas varm eller kall.
Det finns dock ett antal biverkningar av mjölkte som du bör vara medveten om.
Sömnstörningar
En av de vanligaste biverkningarna av mjölkte är sömnstörningar på grund av det koffein som det innehåller.
Koffein är ett stimulerande medel som kan störa normala sömn- och vakenhetscykler.
Att dricka te med mjölk före sänggåendet kan göra det svårare att somna, eftersom koffein håller hjärnan vaken och aktiv.
Ökar vikten
En annan bieffekt av te med mjölk är att för mycket av det kan leda till viktökning, särskilt om du är van att tillsätta socker och andra ingredienser i ditt te.
Den höga sockerhalten i många mjölkteer ger en omedelbar energikick, men kan också leda till att blodsockret stiger och att man tappar energi.
Ångest
En annan biverkning av mjölkte är ångest.
För mycket koffein kan orsaka ett antal fysiologiska reaktioner, bland annat hjärtklappning, högt blodtryck och ökad vakenhet.
Te med mjölk bör inte konsumeras regelbundet av personer som har problem med njursten.
Eftersom det är ett bra vätskedrivande medel bör det inte drickas i stora mängder före långa resor eller vid sänggåendet.
Forskare har funnit att proteinet kasein i mjölk har en dålig effekt på katekinerna i teet.
Detta innebär att hälsofördelarna med te med mjölk reduceras.
