”De flesta cancerfall diagnostiseras hos kvinnor i åldern 45-50 år, med den högsta totala incidensen i åldersgruppen 45-60 år.
50 års ålder är gränsen för att kvinnor ska screenas.
Men yngre kvinnor kan också få cancer, så de rekommenderas också att screenas, men inte som en del av ett förebyggande screeningprogram”, säger Dr Rūta Briedienė, radiolog vid National Cancer Institute.
Enligt läkaren är det rekommenderat att göra ett ultraljud av brösten och ibland ett mammogram varje år. Om det finns en ökad risk för cancer eller en ärftlig BRCA-genmutation rekommenderas kvinnor från 25 år och uppåt att göra en magnetröntgen av brösten varje år.
Enligt Inga Norkienė, chef för tjänsteapoteket BENU, bör kvinnor från 20 års ålder och uppåt rutinmässigt kontrollera sina bröst för avvikelser en gång i månaden.
Över 90 % av alla kvinnor botas när cancer upptäcks i ett tidigt skede
Enligt Dr Briediene diagnostiseras cirka 1600 nya fall av bröstcancer i Litauen varje år. Omkring 500 kvinnor dör av sjukdomen varje år.
”Men det är absolut inte så att var tredje kvinna som får diagnosen bröstcancer dör. När cancern upptäcks i ett tidigt skede blir över 90 % av kvinnorna helt botade!
Vi har ett antal kvinnor som behandlas för tidigare diagnostiserade cancerformer, varav vissa har återfall eller sjukdomsprogression, och som står för dessa 500 dödsfall i bröstcancer varje år”, säger en specialist vid National Cancer Institute.
Kvinnor i åldern 50-69 år rekommenderas att genomgå en kostnadsfri, förebyggande mammografiscreening vartannat år.
Från och med den 1 januari 2025 kommer denna åldersgrupp att utökas till att omfatta kvinnor i åldern 45-74 år.
”Varje kvinna kan dock genomgå en förebyggande kontroll: från 20 till 25 års ålder kan man göra ultraljud. Från 40-45 års ålder rekommenderas en första mammografiundersökning”, säger dr Rūta Briedienė.
Kom ihåg att fortsätta kontrollera dig själv
”Det är lämpligt att göra en självundersökning en vecka efter att mensen börjat, dag 7-10 i cykeln.
Detta kan vara samma dag om menstruationscykeln är regelbunden, eller vilken dag som helst när brösten inte påverkas av hormoner, mjuka och smärtfria.
Då kan situationen bedömas mer objektivt”, säger Inga Norkienė, chef för BENU-tjänsteapoteket.
Enligt Inga Norkienė är det viktigt att kontrollera brösten för hudförändringar som ett citronskal, för insjunkna bröstvårtor, för röda, fjällande fläckar, för förändringar i bröstens storlek och för eventuell förhårdnad. En konstig känsla i bröstet eller stretching kan också signalera en möjlig sjukdom.
Experter föreslår att självundersökningen ska utföras antingen i duschen eller liggande på rygg, med en arm viken under huvudet och den andra handen med tre fingrar som borstar, klämmer och drar i bröstet.
Det är viktigt att lägga märke till om det finns klumpar eller knutor i bröstet. Om en kvinna ser dem är det tillrådligt att söka läkarvård.
Kvinnor bör också vara oroliga om de märker flytningar från bröstvårtan eftersom detta är en signal om att söka läkarvård.
Det är viktigt att inte bara titta på brösten utan även på armhålorna och nyckelbenen för att upptäcka eventuella förstorade lymfkörtlar.
”Du bör undersöka dig själv regelbundet, eftersom ingen läkare kan identifiera ett problem lika lätt som en kvinna kan – du träffar inte en specialist varje dag. En kvinna känner sin kropp, hon vet om det var något annorlunda med den för en månad sedan.
Diagnosen är enkel för läkaren, och en kvinna som själv märker en förändring kan få effektiv behandling snabbare. Det är viktigt att inte dröja och att söka hjälp”, säger apotekaren.
Fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil kan hjälpa
För att förebygga sjukdomen rekommenderar specialister att kvinnor slutar med skadliga vanor som rökning och alkohol.
Kvinnor bör också minska sitt intag av livsmedel som är rika på snabba kolhydrater (kolsyrade drycker, muffins, choklad, kex), bearbetade livsmedel och livsmedel som är rika på tillsatser.
I. Norkienė rekommenderar att man avstår från rött kött och äter mer fisk och fågel samt mer färgglada grönsaker.
”Kvinnors kroppsvikt tenderar att öka med åren, så viktkontroll är ett av sätten att minska risken för bröstcancer.
Både övervikt och fetma ökar risken, så fysisk aktivitet är också mycket viktigt”, förklarar chefen för det jourhavande BENU-apoteket.
Arbets- och vilomönster minskar också risken för att utveckla denna smygande sjukdom.
”Tamro Baltics är en av de ledande läkemedelsgrossisterna och detaljisterna i Baltikum med närmare 440 BENU-apotek i Litauen, Lettland och Estland. BENUs apotekskunder kan välja mellan ett brett sortiment av egna märkesvaror samt ett stort utbud av kompletterande apotekstjänster. BENUs apotekspersonal ger en omsorgsfull och kvalificerad service och professionell rådgivning i hälsofrågor.
