R. Green förklarar varför det är bra att skriva ner sina tankar och drömmar och hur det kan hjälpa en att nå sina mål. Att skriva ner saker har många fördelar, bland annat att det förbättrar minnet, rensar tankarna och gör dig mer medveten om dina känslor.
Han påpekar att vi ofta känner oss överväldigade av att leva ett snabbt och stressigt liv. Att ständigt gå från en sak till en annan, oroa sig för yttre händelser och människor, försöka veta allt – allt detta får oss att glömma våra drömmar.
Enligt statistiken tänker 80% av människorna inte på sina mål och drömmar. Av de återstående 20%: 16% skriver inte ner dem, 3% glömmer dem och endast 1% registrerar regelbundet sina ambitioner och granskar dem. De som skriver ner sina mål är mycket mer benägna att göra dem till verkliga prestationer och förvandla abstrakta drömmar till tydliga planer.
När du skapar en mental bild av din dröm eller ditt mål aktiverar du det i ditt sinne. Den generativa effekten uppstår när du beskriver din dröm eller ditt mål i detalj på papper. Denna process förstärker dess betydelse och hjälper till att göra den till verklighet.
Källa: cursorinfo.co.il
