Svaret är tvetydigt eftersom det beror på många aspekter.
RealSimple magazine förklarade att det inte finns någon regel som passar alla.
Allt beror på din hårstruktur, hudtyp och livsstil. Daglig tvättning kan orsaka problem: torrhet, sprödhet och frissighet.
Varför du inte ska tvätta håret varje dag
Daglig schamponering kan vara skadligt. Hårbotten producerar naturliga oljor som återfuktar håret ända ut i topparna.
Om du schamponerar för ofta tvättas dessa oljor ut innan de når hårets toppar, vilket gör att håret blir torrt och sprött.
Ditt tvättschema beror dock också på din livsstil.
Om du till exempel går på gym kan du behöva tvätta dig oftare. Prova flera alternativ för att avgöra vilket som fungerar bäst för dig.
Hur ofta du ska tvätta håret beroende på dess struktur
Lockigt hår: en gång i veckan
Ju mer lockigt håret är, desto svårare är det för hårbottenoljor att röra sig ner längs skaftet på grund av kurvorna.
Lockigt hår har ett upphöjt fjällskikt (i motsats till det släta fjällskiktet i rakt hår), vilket gör att fukt avdunstar snabbare, så det är nästan alltid naturligt torrt.
Hår med lockar och vågor är mer känsligt för torrhet, så frekvent tvätt är inte lämpligt.
Vi rekommenderar att du tvättar håret endast när det ser smutsigt ut. Mellan tvättarna kan du helt enkelt skölja håret med vatten och använda ett återfuktande schampo.
Rakt och vågigt hår: var 2-3:e dag
Rakt och vågigt hår är benäget att bli oljigt eftersom de naturliga oljorna kan fördelas snabbare över hela hårets längd.
Det är viktigt att hitta en individuell vårdrutin.
Beroende på vilket resultat du vill ha kan du använda leave-in-balsam, volymgivande schampo eller rengörande schampo.
För dig som tränar ofta eller har en fet hårbotten är en 2-i-1 rengöring utan skum ett bra val.
Hur ofta du ska tvätta håret beroende på din hårbottens typ
Många hårförhållanden – både bra och dåliga – börjar med hårbotten.
Hårbottens tillstånd har en direkt inverkan på hårets utseende, och därför är det viktigt att ägna lika mycket uppmärksamhet åt hårbottenvård som åt hårvård.
Normal till torr hårbotten: var 3-4:e dag
För normal till torr hårbotten rekommenderas att du tvättar håret var 3-4:e dag.
Om du behöver tvätta håret oftare kan du använda en ”conditioner rinse” (eller ”co-wash” – ett rengörande balsam utan skum) varannan dag: applicera balsam i schampofritt hår och skölj med ljummet vatten.
Mycket fet hårbotten: varannan dag
Fet hårbotten gör att håret snabbt blir inoljat, särskilt om det är rakt, eftersom naturliga oljor rör sig lättare genom hårstrukturen.
För att minska oljigheten, använd ett rengörande schampo minst en gång varannan vecka och ett volymgivande schampo övriga dagar.
Mycket torr hårbotten: en gång i veckan
En alltför torr hårbotten kan orsakas av allt från dermatit till solbränna.
Om du tvättar torr hårbotten mer sällan, en gång i veckan eller ännu mer sällan, bevaras de naturliga oljorna som ger näring åt huden.
Mjäll: tre gånger i veckan
Mjäll misstas ofta för torrhet, men orsakas i själva verket av för mycket olja i hårbotten.
För att bekämpa mjäll, använd ett schampo med en antibakteriell formula och tvätta med kallt vatten.
Hur ofta du ska tvätta håret beror på hur du borstar det
Frekvent styling och torrschampo
Om du använder en hårtork och mycket torrschampo, tvätta håret enligt din hår- eller hårbottenstyp.
För att minska produktuppbyggnad, använd ett klargörande schampo två gånger i månaden följt av ett djupt balsam.
Stylingverktyg för fet textur
Om dina stylingprodukter lämnar en fet hinna, använd ett milt rengöringsschampo.
1-2 gånger i månaden för att avlägsna produktrester som kan orsaka torrhet och förlorad elasticitet.
Flätor och hårförlängningar
Om du har flätor eller löshår är det viktigt att du tvättar håret en gång i veckan och fokuserar på hårbotten, även om flätorna i sig är relativt rena.
