Även om vi tenderar att förknippa depression med känslor av sorg och inskränkthet finns det andra, mindre kända tecken på depression. Till dessa hör fysisk smärta, dålig hygien och olika beteendeförändringar.
Vad är depression?
Depression är en psykisk störning som påverkar en persons humör och känsla av egenvärde. Depressionssymtomen kan variera från lindriga till svåra. Den allvarligaste typen av depression kallas egentlig depression.
Depression tros orsakas av en kombination av genetiska, biologiska, miljömässiga och psykologiska faktorer.
Vilka är de klassiska symptomen på depression?
Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V), finns det nio klassiska symtom på depression:
deprimerad sinnesstämning
påtagligt minskat intresse eller njutning i de flesta eller alla aktiviteter
dålig aptit, viktnedgång eller viktuppgång
sömnlöshet eller hypersomni
minskad mental eller fysisk aktivitet (t.ex. tröghet eller försämrad koordination mellan hand och öga)
trötthet eller förlust av energi
känslor av värdelöshet eller överdriven skuldkänsla
nedsatt tanke- och koncentrationsförmåga (”hjärndimma”) eller obeslutsamhet
Återkommande tankar på döden – självmordstankar, planerade eller genomförda självmordsförsök.
Psykiatrisk vårdpersonal diagnostiserar någon med egentlig depression om de upplever fem eller fler av följande symtom under en period av två veckor eller mer. De fem symtomen måste inkludera nedstämdhet eller brist på glädje i normala aktiviteter.
Vilka är de mindre igenkännliga symtomen?
Även om de kanske inte finns med i en formell depressionsdiagnos finns det andra symtom som ofta upplevs av personer med depression. Att kunna känna igen dessa tecken och symtom kan uppmuntra dig eller en närstående att söka hjälp.
Användning av substanser
Orsakerna till substansbruk är komplexa, men de är nära kopplade till depression. Ofta är användningen av alkohol, droger eller både och en form av självmedicinering av depression. Personer med substansbrukssyndrom kanske inte inser att de lider av depression.
Fysisk smärta
Studier har visat på ett samband mellan depression och ökad inflammation och försämrat immunförsvar. Detta kan bidra till att en deprimerad person upplever olika typer av fysiskt obehag, som huvudvärk eller magont.
Försummelse av personlig hygien
Dåligt humör, tröghet och trötthet kan göra det svårt för personer med depression att uppbåda energi för att utföra personliga hygienrutiner som att duscha, borsta tänderna, tvätta eller kamma håret.
Sexuella problem
Förlust av sexlust är ett vanligt men mindre välkänt symptom på depression. Det kan orsaka erektil dysfunktion hos män och vaginal torrhet hos kvinnor, samt problem med att få orgasm.
Vilka beteendeförändringar kan vara förknippade med depression?
Depression kan också orsaka förändringar i humör eller beteende som går utöver gråt och sorg. Dessa inkluderar:
Ökad ilska eller irritabilitet
Ångest
trångsynthet, negativitet eller utanförskap
Ökad inblandning i högriskaktiviteter
större impulsivitet
isolering från familj och vänner.
När ska man söka hjälp?
Om du eller en närstående upplever symtom på depression bör du överväga att kontakta din primärvårdsläkare eller en mentalvårdspersonal.
Om du känner dig överväldigad av negativa tankar eller känslor, eller om du har tankar på självskada eller självmord, sök omedelbart hjälp genom att ringa 112 eller gå till närmaste akutmottagning.
Källa: www.health.harvard.edu
