De 13 långdragna syskonen, med en sammanlagd ålder på 1.075 år, har bara undvikit en sak i hela sitt liv: vad det är
Familjen Donnelly, med en sammanlagd ålder på 1 075 år, har blivit den äldsta syskonfamiljen som mänskligheten känner till.
De åtta bröderna och fem systrarna, som är mellan 71 och 93 år gamla, har gjort avtryck i historieböckerna och medverkat i BBC-dokumentären The World’s Oldest Family. Filmen avslöjar hur och varför denna familj levde ett långt liv.
Äldre systern Maureen, som växte upp i Collegeland, på gränsen mellan Tyrone och Amargo, sa vid 91 års ålder ”Vi är alla lika friska som för 50, 60 och vissa till och med 20 år sedan. Vi har inte förändrats, vi håller inte på att förändras, vi är i ungdomens land.”
Precis som familjen Melissa i Italien, som en gång i tiden var världens äldsta familj, spelar kosten en viktig roll för att man ska kunna leva så länge.
På ön Sicilien är regelbunden konsumtion av minestronesoppa med bröd nyckeln till lång livslängd.
Leo Donnelly, som var 71 år när rekordet sattes, säger: ”Över hela världen pratar folk om medelhavsdieter, japansk sushi och annat, men vi tycker att det är lika bra som våra åkrar. Äpplen har funnits i våra ådror sedan vi föddes. Min pappa startade äppelaffären på 1930-talet”.
Donnelly var också mycket förtjust i gröt och åt två skålar om dagen.
”Det viktigaste var nattgröten”, säger Leo. ”Vi följde alltid pappas vana att göra ett varmt och gott mellanmål innan vi gick och la oss. Gröt vid 22-tiden och sedan frukost vid 7-tiden på morgonen. Kokta havregryn, mjölk och lite äppelmarmelad på toppen.”
Undvik allt som är specifikt
Det enda som Donnells inte använde var alkohol.
”Det finns inte en enda som dricker i vår familj. Det hjälper verkligen”, säger Leo.
Familjen Donnelly fick totalt 16 barn, varav tre tyvärr dog. Leos tvillingbror Austin dog några månader innan Guinness världsrekord sattes. Det var han som inledde sökandet efter de äldsta i Donnelly-klanen för att se om det fanns någon som var äldre än de själva.
Familjen Donnelly
Enligt Irish National Health Service minskar en alkoholfri livsstil risken för högt blodtryck, liksom viktminskning och energinivåer.
© Familjen Donnelly
Chefen för Irish Health Service säger att en alkoholfri livsstil sänker blodsockernivån. och blodtryck.
Du kommer också att uppleva färre alkoholrelaterade symtom som huvudvärk, halsbränna, matsmältningsbesvär och magbesvär.
Fysiologiskt kommer du att ansamla mindre fett runt levern, sova bättre och ta upp näringsämnen som vitamin B1 och B12, folsyra och zink bättre.
Källa: tsn.ua
