Lågt blodtryck (hypotension) är ett ganska vanligt problem.
Men mycket lite är känt om det.
Läkare brukar ge råd till personer som lider av högt blodtryck, men det finns få praktiska råd för personer som lider av hypotoni.
Lågt blodtryck är dock ett farligt problem som inte bör ignoreras.
I den här artikeln får du veta vad som kan orsaka lågt blodtryck:
Många människor vet inte ens vad som orsakar lågt blodtryck. Det visar sig att hypotension kan orsakas av magsår, tumör, infektionssjukdom, hjärtsvikt, diabetes och kardiomyopati.
En av de vanligaste orsakerna till lågt blodtryck är autonom vaskulär dystoni.
De obehagliga symtomen på hypotension orsakas ofta också av nedsatt blodflöde i hjärnans blodkärl.
Om du inte har någon blodtrycksmätare men inte mår bra är det bra att veta hur lågt blodtryck känns.
Du kan ha huvudvärk (i tinningarna och pannan), snabb puls och smärta i hjärtat.
Om du har lågt blodtryck kan du också uppleva illamående, kräkningar, uppsvälldhet och till och med förstoppning.
Vad ska jag göra om jag får lågt blodtryck hemma? Det första du bör göra är att ta reda på om du behöver akut läkarvård.
Var inte ”heroisk” och ha tålamod om du inser att ditt tillstånd har försämrats avsevärt.
Läkare anser att hypotension är ett tryck på mindre än 100 för män över 60 år och 95 för kvinnor över 60 år.
Det farligaste trycket är 90 över 50 och bör inte ignoreras. Om ditt blodtryck är 80 eller över 50 – lägg dig omedelbart ner så att benen är ovanför huvudet.
Hur höjer man blodtrycket?
Ät en bit av något salt (sill eller gurka) och drick mycket vätska.
Den första behandlingen för lågt blodtryck är vila. Försök att inte bli nervös, få mycket vila. Om tillståndet förvärras, uppsök läkare omedelbart.
Men du bör inte försöka sova tillräckligt länge.
Många människor vet inte heller varför de inte ska få tillräckligt med sömn när deras blodtryck är lågt.
Det visar sig att om man sover för mycket kan det orsaka stroke eller hjärtinfarkt.
Läkare rekommenderar att du dricker granatäpple- eller druvjuice om ditt blodtryck är lågt.
Drick också svart te för att undvika ett plötsligt blodtrycksfall. Rött vin är tillåtet i måttliga doser, det viktigaste är att inte missbruka alkohol.
En nutritionist och gastroenterolog säger att lågt blodtryck definitivt inte är värt att svälta. Att vägra att äta i hypotoni är mycket farligt.
Så om du har lågt blodtryck, ge upp de besvärliga dieterna och fasta, till och med terapeutisk fasta.
Om du har lågt blodtryck bör du äta mörk choklad, salta livsmedel, kanel och honung.
