Vad man ska äta enligt ditt stjärntecken. Så allt kommer att vara ”mjölk och honung” i ditt liv
När det gäller kost har vi alla olika preferenser, men har du någonsin tänkt på att ditt stjärntecken kan påverka vad du bör äta för att må bättre, känna dig mer balanserad och få mer energi? Om du är nyfiken på att se hur du kan anpassa din kost efter dina stjärnor, läs vidare för att ta reda på vilka livsmedel som är rätt för varje tecken!
Vad du ska äta enligt ditt stjärntecken. Foto: arkiv.
Väduren (21 mars – 19 april)
Väduren, som är känd för sin energi och beslutsamhet, behöver mat som håller dem igång i denna snabba takt. För att upprätthålla vitaliteten är det viktigt med en proteinrik kost, som magert kött, ägg och gröna grönsaker som spenat eller broccoli. Undvik kryddstark mat, som kan ge extra spänning.
Oxen (20 april – 20 maj)
Oxar är kända för sin kärlek till mat. Det är därför de måste hitta en balans mellan njutning och hälsa. Söta frukter, som päron och druvor, och fullkornsprodukter är perfekta för dem. Tröstmat, som soppor och varma rätter, hjälper dem också att känna sig tillfredsställda.
Tvillingarna (21 maj – 20 juni)
Tvillingarna är alltid på språng, så de behöver mat som är enkel och snabb att tillaga. En smoothie full av frukt och protein, nötter och mandlar eller varierade sallader är perfekt för detta stjärntecken. Undvik tung mat, som kan göra dem långsammare.
Kräftan (21 juni – 22 juli)
För rasifierade betyder mat tröst och värme. Traditionella rätter som hemlagade soppor, varmrätter och kokta grönsaker är det perfekta valet. Mejeriprodukter och fisk rekommenderas också för att tillgodose deras behov av känslomässig stabilitet.
Lejonet (23 juli – 22 augusti)
Lejon, med sin outtröttliga energi, behöver mat för att upprätthålla sin vitalitet. Antioxidantrika frukter som bär, morötter och apelsiner är perfekta för dem. Dessutom kommer livsmedel som är rika på vitamin C och D att hålla dem glödande och vitala.
Jungfrun (23 augusti – 22 september)
Jungfrur är kända för sin uppmärksamhet på detaljer och hälsa, så du bör välja naturliga och obearbetade livsmedel. Fullkorn, baljväxter och färska baljväxter bör vara grundpelarna i deras kost. Deras känsliga matsmältningssystem kommer att uppskatta lätta och näringsrika måltider.
Vågen (23 september – 22 oktober)
Vågar letar alltid efter balans, inklusive i deras kost. En lätt, välbalanserad måltid som en sallad med avokado, nötter och magert protein kommer att tillfredsställa dem perfekt. De bör undvika bearbetade livsmedel, som kan påverka deras allmänna välbefinnande.
Skorpionen (23 oktober – 21 november)
Skorpioner är passionerade och starka, och deras kost bör återspegla detta. Milt kryddstark mat som chili, ingefära och vitlök kommer att stödja deras immunitet och energi. Avgiftande juicer gjorda på gröna grönsaker kan också ge stora fördelar för detta stjärntecken.
Skytten (22 november – 21 december)
Skyttar är äventyrare av naturen och dras till exotiska kök. Asiatiska rätter, curryrätter eller medelhavsrecept kommer att falla dem i smaken. Dessutom är proteinrika snacks som hummus eller proteinbars perfekta för deras dagliga resor.
Stenbocken (22 december – 19 januari)
Stenbockar behöver en rejäl kost för att ge dem långsiktig energi. Järnrika livsmedel som magert rött kött, spenat och baljväxter är viktiga för detta stjärntecken. De föredrar enkel men näringsrik mat som stödjer deras behov av stabilitet och energi.
Vattumannen (20 januari – 18 februari)
Vattumannen är känd för sin kreativitet, så de behöver mat som speglar deras fria anda. Naturliga smoothies, varierade sallader och innovativa rätter som tofu eller quinoa är perfekta val för dem. Färsk frukt och färska grönsaker ger dem den energi de behöver.
Fiskarna (19 februari – 20 mars)
Fiskarna, som är ett vattentecken, föredrar ofta rätter som återspeglar detta element. Fisk och skaldjur är viktiga i deras kost, tillsammans med lättare livsmedel som färska grönsaker. De bör också äta frukter med hög vattenhalt, som vattenmelon och gurka, för att känna sig balanserade och återfuktade.
Oavsett vilket stjärntecken du har är en hälsosam och balanserad kost nyckeln till att må bra både fysiskt och känslomässigt. Att anpassa din kost efter ditt stjärnteckens egenskaper kan vara ett intressant sätt att upptäcka vilka livsmedel som ger dig energi och välbefinnande. Försök att inkludera de rekommenderade livsmedlen och, vem vet, kanske allt blir ”mjölk och honung” i ditt liv!
