Ett halvt glas om dagen är tillräckligt. Efter tre veckor är dina tarmar så gott som nya

Har du fått nog av ihållande matsmältningsbesvär? Känner du dig svag och utan energi? Vill du stärka ditt immunförsvar och förbättra ditt allmänna välbefinnande? Prova en enkel men extremt effektiv behandling med kefir och linfrö! Denna duo som är perfekt för magen hjälper dig att återfå din hälsa och vitalitet.

Visste du att din tarm har en enorm inverkan på din kropps immunförsvar? Genom att ta hand om vår tarmflora kan vi stärka vårt immunförsvar. Det är därför du ska satsa på naturliga produkter som kefir och linfrön. Ta reda på varför du bara behöver ett halvt glas om dagen för att förändra tillståndet i dina tarmar.

Kefir och linfrön – den perfekta duon för tarmen

Det finns många naturliga sätt att återställa balansen i tarmfloran. Ett av dem är att regelbundet äta produkter som är rika på prebiotika och probiotika.

Kefir är en fermenterad mjölkdryck som är en rik källa till probiotika eller levande mjölksyrabakterier. Den innehåller också prebiotika – ämnen som stimulerar tillväxten och utvecklingen av nyttiga tarmbakterier. Kefir har ett antal hälsofördelar, bland annat:

• främjar matsmältningen och lindrar symtomen vid irritabel tarm (IBS)
• stärker immunförsvaret.
• Bekämpar sjukdomsframkallande bakterier.
• Förbättrar upptaget av näringsämnen.
• Kan lindra symtom vid laktosintolerans.

Linfrön är ett annat superlivsmedel som är extremt rikt på prebiotika. De innehåller även omega-3-fettsyror, fibrer och lignaner. Att äta linfrö:

• Främjar matsmältningen och avlägsnandet av gifter från kroppen.
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Kan skydda mot tjocktarmscancer.
• Främjar viktminskning.
• Förbättrar hudens och hårets tillstånd.

Avkok av kefir och linfrö

Kombinationen av kefir och linfrön är ett gott och enkelt sätt att förbättra tarmhälsan. Blanda helt enkelt 100 ml kefir med en matsked malda linfrön och drick avkoket på morgonen före frukost. Efter bara några veckor med regelbunden konsumtion av denna blandning kommer du att må bättre!

Behandlingseffekter:

• Förbättrar matsmältningen och näringsupptaget.
• Stärka immunförsvaret.
• Lindra symtom på IBS och andra tarmbesvär.
• Bättre humör och mer energi.
• Kortare hud och hår.

Glöm inte bort:

• Använd nymalda linfrön för att göra ett avkok för att bevara deras värdefulla egenskaper.
• Om du har matsmältningsproblem kan du börja med en mindre dos linfrö och gradvis öka den.
• Du kan använda kefir- och linfrökuren under lång tid utan avbrott.