Var hittar man de mest intressanta och kraftfulla antiinflammatoriska örterna och kryddorna? Säkert har du några i ditt kök. Men det tjeckiska miraklet på kullarna och vägarna är kamomill.
Det finns ingen inflammation som inflammation
Har du ofta att göra med inflammation? Det är inte bara sjukdomar som vi direkt betecknar som inflammatoriska. Ateroskleros är inflammation i blodkärlens väggar, astma är kronisk inflammation i luftvägarna, Crohns sjukdom är inflammation i matsmältningskanalen, celiaki är ett autoimmunt inflammatoriskt tillstånd, och det finns naturligtvis många andra sjukdomar.
Det finns många olika sätt att närma sig behandlingen av inflammation. Experter kommer att rekommendera inte bara mediciner utan också kostförändringar. Du kan också stödja kampen mot inflammation med örter. Vilka har förmågan att stå upp mot inflammation?
Se vilka örter och kryddor de rekommenderar på Goodful YouTube-kanalen.
Källa.
Vilken är vår mest intressanta antiinflammatoriska ört?
Vi har örter i vår natur som andra kanske avundas. Känner du till några? Vilken av dem är viktigast? Är det nässlan, nässlan, salvian eller kanske någon annan ört?
De är alla fördelaktiga, men kungen bland medicinska växter kan vara kamomill i vårt land. Kamomill innehåller en enorm mängd hälsofördelar inklusive azulenes, proazulenes, flavonoider, gentianer, tanniner och mer, inklusive vitaminer.
Kamomill är till och med den femte mest handlade örten i världen. Örten har en mängd olika användningsområden, men den är främst ett effektivt antiphlogistic eller antiinflammatoriskt läkemedel. Medan vissa örter endast används för specifika problem är kamomill otroligt mångsidig och lämplig för behandling av alla typer av inflammation.
Kämpar du också med inflammation? Du kan prova kamomill för behandling:
- Hudinflammation – kamomill kan användas av allergiker, var försiktig med uttorkning
- Ögoninflammation – det enklaste är att använda en våt tepåse för att torka ögat och det omgivande området
- Inflammation i mun och hals – te kan drickas och gurglas
- Inflammation i matsmältningskanalen – te används för att harmonisera matsmältningen
- Inflammation i urinvägarna – kamomillbehandling kan hjälpa, men helst som ett komplement till medicinering
- Inflammation i luftvägarna – inandning av ångorna är användbart inte bara vid förkylningar utan även vid astmaproblem
Antiinflammatoriska kryddor
Men i varje hörn av världen finns det växter som har betydande antiinflammatoriska effekter. I världen anses därför växter som också finns här vara några av de viktigaste naturläkemedlen.
Men inte på ängar och i trädgårdar, utan på kryddhyllan. Bland de mest kraftfulla finns den mycket omtalade gurkmejan, den värmande ingefäran, den väldoftande kardemumman, men också svartpeppar eller grönt te.
Källor: healthline.com, bylinkyprovsechny.cz
