Vill du veta det perfekta elixiret för din hälsa? Skäm bort dig själv regelbundet med nässelte! Vi kommer att berätta vilka fördelar det ger vår organism.
Nässlor är ett vanligt ogräs som du kommer att stöta på inte bara i naturen utan säkert i din egen trädgård. Men det är också en medicinalväxt som döljer en oanad kraft. Faktum är att den är en rik källa till vitaminer, mineraler och andra bioaktiva ämnen som gynnar vår hälsa.
Och ett sätt att extrahera dessa ämnen från nässlor är att göra utsökt och hälsosamt nässelte. Vilka fördelar kommer det att ge dig?
Hur avgiftar du din kropp med nässelte? Kolla in den här YouTube-videon på Balcony Trunks kanal:
Källan är.
Rik källa till vitaminer och mineraler
Nässlor innehåller ett brett spektrum av vitaminer och mineraler, inklusive vitamin A, C, E, K, järn, magnesium, kalcium och kalium. Dessa är ämnen som är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt och som stöder den allmänna hälsan.
Avgiftning och immunförsvarshöjande
Nässlor har starka vätskedrivande effekter som hjälper till att avlägsna skadliga ämnen och avfallsprodukter från ämnesomsättningen från kroppen. Detta minskar den oönskade belastningen på njurar och lever och stärker hela immunförsvaret.
Antiinflammatoriska effekter
Nässlans antiinflammatoriska egenskaper är också mycket fördelaktiga och bidrar till att lindra smärta och inflammation i leder, muskler och senor. Den är därför till stor nytta vid t.ex. artrit, gikt och andra inflammatoriska sjukdomar.
Bättre matsmältning
Nässlor kan också stimulera produktionen av magsaft och främja en god matsmältning. Det ger lindring av förstoppning, uppblåsthet och diarré.
Vacker hud och hår
Du kan också använda avkok på nässlor för att öka din skönhet. Den kan användas som en rengörande lotion med sammandragande effekter som hjälper till att reglera talgproduktionen, lindra akne och eksem och förebygga rynkor. Det är också utmärkt för håret, som du sköljer med nässelavkok efter varje tvätt.
Tillagning av nässelte
Du kan göra nässelte av både färska och torkade nässelblad. Skölj de färska bladen och blötlägg dem i kallt vatten i 10 minuter för att avlägsna eventuella orenheter. Tillsätt 1 till 2 teskedar torkade nässelblad, eller en handfull färska blad, i en mugg med kokande vatten och låt dra i 10 till 15 minuter. Sila sedan av teet och börja smutta på det. Lite honung och citron kan tillsättas som smaksättare.
Källor: www.bbcgoodfood.com, www.healthline.com, www.zdravoslav.cz
