Modeller är kända för att äta som sparvar och följa en strikt regim. Hur är det med modellerna i det världsberömda varumärket Victoria’s Secret? Är modellernas diet realistisk och vilken typ av diet ska du prova?
Victorias hemligheter: Modelldieten
Undrar du hur en modells diet ser ut? De flickor och kvinnor som mestadels visar upp underkläder och negligéer är naturligtvis mycket försiktiga och håller noga koll på sitt utseende.
Någon aning om vad den diet som rekommenderas av deras arbetsgivare består av? Änglar, som dessa modeller också kallas, har en strikt diet. Victoria’s Secret-dieten är en av de mest restriktiva, men den fokuserar på hälsosam mat och är mer varierad än många andra viktminskningsdieter.
Sophia Kleo, i ett inlägg från sin YouTube-kanal med samma namn, introducerar också en utmanande diet som hon följde i 7 dagar, inspirerad av Victoria’s Secret-modeller.
Källa.
Vad är kosten för Victoria’s Secret-modeller?
Dieten för Victoria’s Secret-modeller består huvudsakligen av rekommendationer, men det är inte känt att det finns en specifik ätplan eller hur ofta man ska göra sport och liknande. Det är en uppsättning av flera punkter som mer eller mindre följer aktuella trender och uppmuntrar till en hälsosam livsstil. Det är inte en strukturerad guide som skulle kunna följas om vi tog alla regler på allvar.
Vad är bra med Victoria’s Secret-modellernas dieter? Till exempel det faktum att det inte är en mycket monoton diet. Rekommenderade livsmedel inkluderar:
- Broccoli, blomkål, tomater, squash, morötter,
- skogs- och trädgårdsbär, äpplen, apelsiner, plommon, päron, persikor, avokado,
- fjäderfä, fisk och skaldjur, magert kött, ägg,
- fullkornsris, havregryn, couscous och quinoa, kikärter, bönor och linser,
- valnötter, mandlar, pistagenötter, cashewnötter, chia-, lin- och pumpafrön,
- kokosnöt och olivolja.
Hälsosamma vanor och rekommendationer inkluderar definitivt också behovet av varierad träning. Modeller ombeds tydligt att inte bara vara mycket tunna utan att ha en tonad kropp. Regimen anger inte hur länge eller hur ofta modeller ska delta i sport, men de kan välja mellan yoga, pilates, boxning, jogging eller promenader, zumba, simning och styrketräning.
Vad får modeller inte äta?
Du kanske har märkt att bland grönsakerna och frukterna saknas mycket söta bananer, mango, druvor eller ananas, liksom stärkelserika potatisar, sötpotatis, majs och ärtor. Dessa tillhör den grupp av livsmedel som modeller ska undvika.
Modeller måste undvika all alkohol, socker, inklusive brunt socker eller honung, vitt ris eller mjöl och naturligtvis bakverk. Högförädlade livsmedel som salta chips, kex och godis eller snabbmat är definitivt olämpliga.
Även om olika tillbehör och en hel del typiskt sett inte särskilt hälsosamma livsmedel har försvunnit från Victoria’s Secret-modellernas dieter, beror den mycket restriktiva dieten främst på att modellerna bara ska konsumera 1 300 kalorier per dag. Det är verkligen väldigt lite.
Flickor och kvinnor som har provat dieten på sociala medier i minst 7 dagar pratar ofta om att gå ner i vikt snabbt eller känna sig bra med sina kroppar. Victoria’s Secret-modellerna tenderar dock att vara extremt smala kvinnor vars livsstil inte kan anses vara realistisk för resten av befolkningen.
Det är förmodligen inte förvånande för någon att även ett känt varumärke som Victoria’s Secret har mött kritik, just för att dessa modeller definitivt inte representerar typiskt feminina kurvor och former. Därför representeras varumärket idag också av vackra modeller som Ali Tate-Cutler, Devyn Garcia och Paloma Elsesser, som varken är smala eller extremt fylliga.
Källor: healthline.com, glamour.com
