Är du en av de personer som lider av ett obehagligt svullet ansikte på morgonen? Vi kommer att ge dig råd om enkla knep som hjälper dig effektivt och snabbt.
Svullnad i ansiktet på morgonen är ett obehagligt problem som ofta förstör vår morgonblick i spegeln. Vad kan du göra för att se till att du inte går till jobbet eller ett morgonmöte med ett trött ansikte, men ändå ser ”fräsch” och tillräckligt attraktiv ut?
Hur tar man bort svullnad i ansiktet snabbt och effektivt? Titta på den här YouTube-videon på Relaxpoint-kanalen:
källa.
Svullet ansikte
Ansiktssvullnad uppstår när överdriven vätska ansamlas i vävnaderna. Det kan finnas otaliga orsaker till uppkomsten, men en mycket vanlig orsak är en felaktig livsstil med sömnbrist. På morgonen tar det lite tid att få ansiktet tillbaka i ordning. Hur kan man möta denna situation och bli av med svullnaden snabbt?
Kallt vatten
Det finns flera sätt att bli av med svullnader i ansiktet på morgonen. Ett är att använda kallt vatten för att skölja din svullna hud flera gånger under morgonen. Du kan också lägga på en kall kompress.
Viralt svamptrick
En hit på många sociala nätverk just nu är ett trick som får dig att stänka på nolltid. Det rekommenderas bland annat av den kända makeupartisten Nick Lujan. Hur går det till? Lägg bara en populär beauty blender-svamp i frysen kvällen innan, eller åtminstone en timme innan du använder den, och använd den sedan som ett snabbt omslag.
Den höga kylan kan dra ihop blodkärlen, vilket ofta orsakar svullnad och ibland rodnad. Om du någonsin glömmer frysen, blötlägg svampen i rikligt med kallt vatten.
Glass eller serum
På samma sätt kan du prova metoden med en kall ansiktskräm eller ett serum som du normalt använder på morgonen och som passar din hud.
Tillräckligt med dricka och motion
Svullnad orsakas ofta av otillräckligt drickande, så se till att du håller en bra diet under dagen. Tveka inte att kombinera det med en god dos hälsosam motion. Att svettas och fylla på vatten hjälper till att balansera salt och vatten i kroppen. Träning främjar cirkulationen och hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen.
Akta dig för överdriven saltning
Om du lider av svullnader i ansiktet på morgonen bör du fundera över saltintaget i din kost. Om du saltar mer än vad som är lämpligt hålls vatten kvar i kroppen, vilket rubbar kroppens naturliga balans. Dra ner på saltet och ät istället mer färska grönsaker och frukter. De bästa är rika på kalium som bananer, avokado eller spenat som hjälper till att reglera vätskenivåerna i kroppen.
Sov i rätt position
Skaffa en sovkudde som håller ditt huvud högre än resten av kroppen medan du sover. Detta förhindrar effektivt att vatten ansamlas i ansiktsvävnaderna på morgonen.
Källor: www.health.com, www.zena-in.cz, www.naureus.cz
