Detta händer dock många människor, så det är viktigt att inse att vi kan förnya relationer med vänner.
Även om ni inte har pratat på flera år kan du undvika att känna dig obekväm genom att förnya er relation.
Ta kontakt med en vän på sociala nätverk.
Du har förmodligen många gamla vänner på dina sociala nätverkskonton, så du vet vad dina vänner håller på med och var de befinner sig i sina liv.
Men om du vill förnya anslutningar på riktigt, bara ”som” det finns inte tillräckligt med foton av dem.
Kommentera deras foto, skriv en komplimang, gratulera dem till ett viktigt datum och erbjud dig att träffas.
Skicka ett kort meddelande.
Var inte rädd för att skriva till en gammal vän, fråga hur hen mår, berätta att du gärna vill träffas, att du inte kan förstå att så mycket tid har gått.
Om du inte har numret, använd sociala nätverk eller en annan vän.
Träffa andra gemensamma vänner.
Kanske har du inte längre kontakt med en viss person, men du har kontakt med andra gemensamma vänner?
Planera ett möte tillsammans för att undvika pinsamma pauser och känslor av obekvämhet när ni träffas.
Detta gäller särskilt om du känner dig ängslig när du tänker på att träffas som ett par.
Lös konflikter.
Har du någonsin haft en konflikt? Det händer många människor. Att kontakta en vän är det första steget för att lösa en konflikt.
Det är också det viktigaste steget för att återupprätta kontakten med en vän.
Skriv ett meddelande och försök uttrycka varför du vill återknyta kontakten. Kanske saknar du personen eller har dåligt samvete för vissa saker.
I så fall kommer den andra personen inte att tro att du känner att ingenting har hänt.
Dela med dig av dina minnen.
Har du hittat ett foto av er tillsammans som gör dig superglad? Skicka det till en vän med ett kort meddelande.
Det kan vara en fråga om huruvida den andra personen minns detta ögonblick, om de fortfarande tycker om denna hobby och andra saker.
Skriv att du skulle vilja göra det igen och att du saknar personen väldigt mycket.
Fråga om vännen vill träffas.
Vill du gå rakt på sak?
Fråga bara, kanske en vän vill träffas! Livet går fort, så det är inte värt att vänta på att mer tid ska passera.
Chansen är stor att den andra personen blir glad över att du kontaktade dem och vill träffas också.
Bjud in till möte på det sätt som känns mest naturligt för dig – ett samtal, ett meddelande eller sociala medier.
