Psykologiexperten #1 förklarar hur du kan använda dödsångesten för att leva ditt bästa liv

Experten #1 inom psykologi förklarar hur du kan använda rädslan för döden för att leva ditt bästa liv.

Experten föreslog hur man väcker din passion och nyfikenhet för livet.

Jodi Wellman, en psykologiexpert och grundare av välbefinnandeplattformen Four Thousand Mondays, anser att människor måste möta rädslan för döden för att leva ett mer tillfredsställande liv, skriver CNBC Make It.

”Mitt viktigaste råd är att detaljera det jag kallar dödlighetens matematik.

De flesta människor gillar att räkna sina pengar, men hur är det med att räkna våra måndagar?” – konstaterade hon.

Enligt henne har en genomsnittlig person 4.000 måndagar under sin livstid.

Wellman rekommenderar att människor kontrollerar hur många måndagar de har kvar varje vecka.

Hon tror att detta förfarande kommer att påminna människor om bristen på tid och uppmuntra dem att vara aktiva i sina liv.

”Vi måste verkligen erkänna att våra liv är tillfälliga, annars kommer vi inte att agera och vi kommer att försvinna”, säger experten.

Tanken att dödlighet kan vara en motiverande faktor har inspirerat Wellman under många år.

Hon betonar att var och en av oss kan dö i förtid, men också att var och en av oss har möjlighet att förhindra döden genom att ångra att vi inte gjorde något:

”Vi kan acceptera att vi är tillfälliga och använda det som en gnista för att fortsätta leva fullt ut.”