När du upplever detta ska du gå till läkaren. Hälften av alla människor dör inom några år
Har du ont i hjärtat men viftar med handen över det? Jag menar, vem är inte stressad idag, eller hur? Många tror att ångest och smärta bara är en del av ett hektiskt liv. Vi försöker ofta ignorera de varningssignaler som vår kropp ger oss. När är det verkligen dags att träffa en läkare?
Hjärt- och kärlsjukdomar är en allt vanligare dödsorsak, så det är viktigt att vara uppmärksam på de signaler som våra kroppar ger oss. Många människor inser inte hur allvarlig hjärtsjukdom kan vara och ignorerar ofta de symtom som borde få dem att uppsöka läkare.
Kolla in den här videon från YT-skaparkanalen Armando Hasudungan – Översikt över hjärtproblem
Källa: Youtube
Elefant på bröstet
Ett av de vanligaste symtomen på hjärtproblem är bröstsmärta. Smärtan kan yttra sig på många olika sätt, från ett dovt tryck till en skarp och brännande smärta. Många beskriver det som att det känns som om de har en tung sten på bröstet. Om du upplever sådan smärta och den varar i mer än några minuter är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare.
Andfåddhet
En annan viktig varningssignal är andfåddhet. Om du känner dig utmattad eller har svårt att andas även under normala aktiviteter som att gå i trappor eller städa, bör du ta det på allvar. Andfåddhet kan tyda på hjärtsvikt eller andra allvarliga tillstånd som måste åtgärdas omedelbart.
Svullnad i benen
Svullna fötter och anklar kan vara ett problem. När du märker att dina fötter är svullna kan det vara ett tecken på att ditt hjärta inte arbetar effektivt. Dessa svullnader är ofta resultatet av vätskeansamling i kroppen, och det kan vara farligt.
Utmattning
Trötthet och svaghet är andra symtom att hålla utkik efter. Om du känner dig trött utan någon uppenbar anledning kan det tyda på att ditt hjärta inte kan pumpa tillräckligt med blod och att du har låg energi. Ibland beskriver människor att de känner sig utmattade även efter små aktiviteter. Denna trötthet kan vara en signal om att du behöver träffa en specialist.
Du bör också vara uppmärksam på andra symtom som illamående, yrsel eller svimning. Dessa symtom kan tyda på syrebrist i kroppen eller andra allvarliga hjärtproblem. Det är ingen bra idé att tro att det kommer att gå över av sig självt eller att det bara är trötthet.
Gör något för ditt hjärta. Börja med att införliva regelbunden motion i din dagliga rutin. Även en promenad i friska luften kan ha en positiv effekt på din kardiovaskulära kondition. En balanserad kost som är rik på frukt, grönsaker, fullkornsprodukter och hälsosamma fetter är också viktig.
Begränsa din konsumtion av skräpmat och alkohol. Försök att sluta röka. Glöm inte att gå på regelbundna läkarkontroller och kontrollera ditt blodtryck och kolesterol. Att hantera stress genom avslappningstekniker som meditation eller yoga hjälper också till att hålla ditt hjärta friskt.
Källa: nemocnicesumperk.cz
