Visste du att vissa livsmedel kan minska manlig libido? Så vad ska vara tabu i din familjs diet?
Sex är en njutning, ett nöje och ”limmet” i ett förhållande. Om det inte fungerar är det problem. Enligt experter är de vanligaste orsakerna till förlust av libido stress, arbetsbelastning, sömnbrist, ohälsosam livsstil, intag av vissa mediciner, övervikt eller kronisk sjukdom (diabetes, högt blodtryck eller metabolt syndrom)…
Hormonella förändringar i medelåldern, klimakteriet hos kvinnor och andropause hos män, när hormonet testosteron minskar, spelar också en roll i det ”kalla sovrummet”. Hur kan man bekämpa detta gissel?
På inlägget av författaren till Reason in the Oven får du reda på vilka livsmedel som i sin tur kommer att förbättra ditt sexliv. Mer om kanalen YouTube.com.
Källa.
Se upp för maten!
Enligt experter bör en nedgång i libido hos partners behandlas av en sexolog så snart som möjligt. Men en intressant avhandling utvecklades av forskare som studerade effekten av mat på mäns sexlust. Och vad kom de fram till?
Precis som det finns olika afrodisiakum i mat, såsom avokado, bananer, basilika, blåbär, mörk choklad, spenat, sparris, kryddor (chili, ingefära, mynta, kanel, vanilj) … finns det också livsmedel som hämmar styrkan.
Chockerande nog är många av dessa delikatesser en del av vanliga tjeckiska menyer. Så om du för närvarande är på en sexuell fasta hemma, försök begränsa eller tillfälligt utelämna dessa ingredienser. Och vilken typ av sex ”blockerare” är de?
Soja och tofu
Soja är en av favoritingredienserna i en vegansk eller vegetarisk kost eftersom den fungerar som kött. Näringsmässigt är det en extremt hälsosam råvara full av fibrer, B-vitamin och viktiga mineraler som järn, mangan, fosfor, magnesium och zink.
Hos män skapar den frekventa konsumtionen ett stort problem, och det är en minskning av hormonet testosteron. Detta hormon utlöser sexuell lust och när det är bristfälligt kan det orsaka erektionsproblem. Så om din man har problem med upphetsning är det bäst att du begränsar denna gröda i hans kost.
Konserver och Co.
Konservburkar är en klassiker. De håller länge och värms upp på en minut. Men för manlig potens är konserver inte precis nötter. Det beror på att de innehåller natrium, som har effekten att höja blodtrycket och belasta hjärtat. Dessutom försämrar det också korrekt blodflöde, vilket minskar libido. Så undvik konserverade livsmedel!
Mjölkprodukter
Visste du att komjölksprodukter kan leda till minskad sexlust? Detta beror på att denna dryck bildas i bröstkörtlarna, så den är full av hormoner som påverkar manlig libido. Så ta inga chanser och köp växtmjölk – som havre- eller mandelmjölk – till ditt hem!
Enkla kolhydrater
Vi känner alla till dem, och den här gruppen innehåller livsmedel som ofta finns på våra tallrikar. Oavsett om det är vitt bröd, kakor, kakor, socker, honung, frukt, sockerhaltiga drycker, choklad, mejeriprodukter (yoghurt, mjölk, kefir) … Kort sagt, livsmedel som höjer blodsockret men tyvärr också sänker testosteronnivåerna. Och detta märks sedan i sovrummet … Så sockerarter ja, men allt med måtta!
Tvetydigt kaffe
Åh ja, där är kaffet igen! Att dricka kaffe ökar nivåerna av hormonerna adrenalin, dopamin och glutamat. Hos vissa män stimulerar detta den erotiska lusten, hos andra orsakar det ångest, nervositet och upprördhet. Vilket mer eller mindre sätter stopp för sex. Det är därför som kaffedrickande med män är en lotterisatsning. Ta reda på var din partner står och anpassa dig därefter.
Källor: www.idnes.cz, www.denik.cz
