Ingen gillar att svettas genom sina nytvättade kläder. Tyvärr är det en del av livet, särskilt under en värmebölja. En läkare från Storbritanniens National Health Service (NHS) varnar dock för att överdriven svettning kan betyda att du har ett allvarligare hälsoproblem också, skriver .
Dr. Karan Raj, som har hela 5,3 miljoner följare på TikTok, publicerar regelbundet pedagogiskt innehåll om hälsorelaterade ämnen. I sitt senaste inlägg, han tog han upp ämnet överdriven svettning och gav råd om hur man kan hålla problemet i schack.
”Om du svettas konstant utan någon uppenbar anledning kan du ha en sjukdom som kallas hyperhidros, vilket är förvånansvärt vanligt. Det är inte alltid lätt att behandla överdriven svettning, men det finns några saker som kan hjälpa. Glykopyrroniumservetter, som är receptbelagda, kan blockera receptorerna som är ansvariga för att aktivera svettkörtlarna,” avslöjade han.
Enligt experten innebär detta att volymen och frekvensen av din svett kommer att minskas avsevärt. Andra tips han gav är att använda antiperspirant på natten, när svettkörtlarna är som minst aktiva. ”Om du använder en antiperspirant för bollar kan du också använda den på händer och fötter,” sa han.
Läkaren förklarade också att Botox kan vara ett dyrt och invasivt alternativ, men det fungerar genom att blockera frisättningen av en neurotransmittor som orsakar svettning och kan hjälpa till med svettningssymtom i upp till 6 månader. ”Överdriven svettning utgör vanligtvis inte ett stort hälsohot, men det kan vara obekvämt och kan minska en persons livskvalitet,” tillade han.
Som svar på tipsen översvämmades kommentarsfältet av människor som delade med sig av sina svettningsproblem. ”Hyperhidros förstör mitt liv. Jag har det i ansiktet och i hårbotten, så jag kan inte använda någon av de här metoderna.” skrev kommentatorn. ”I min armhåla är det värst,” medgav den andra. ”För mig är det värsta att svettas ansiktet av mig. Det är så pinsamt. Det räcker med att jag ändrar temperaturen i mitt område så börjar svetten rinna nerför ansiktet på mig. Mina händer är också alltid klibbiga och svettiga.” lade till en annan.
Du kan prova följande åtgärder:
- slitage löst sittande kläder
- Bär fuktabsorberande strumpor, om möjligt byte 2x om dagen
- Slitage läderskor och varje dag Byt dina skor för ett annat par
Saker till vilka för att undvika detta problem:
- undvika att bära tajta kläder
- Undvik bära stängda skor eller sportskor
- Undvik dricka alkohol och äta kryddstark mat
