Hur fungerar kanel?
Kanel har flera fördelaktiga egenskaper. Studier har visat att kanel kan konsumeras i praktiskt taget obegränsade mängder och verkligen kan skörda sina fördelar.
Kanel sänker blodsockernivån och reglerar insulinfrisättningen, vilket hjälper till med viktminskning. Kanel är den mest användbara kryddan för diabetiker.
Den påskyndar ämnesomsättningen och förbättrar magen och tarmarna. Kanel dämpar hungern och minskar aptiten, vilket är särskilt användbart när vi har en söt tand.
Hur kan jag använda kanel för att bli smalare?
Naturligtvis kan du äta rent kanel, men det är inte värt det. Här är ett par välsmakande och effektiva kanelalternativ för viktminskning.
Kanel- och honungsdryck
Lägg en tesked kanel i ett glas kokande vatten och låt det dra. När vattnet har svalnat rör du i en tesked honung. Förbered denna dryck kvällen innan och drick den på morgonen. Naturligtvis kan den också drickas på kvällen, en halvtimme innan du går och lägger dig. Det är tillrådligt att ta denna dryck varje dag i en månad.
Kanel-, honungs- och citrondryck
Citron förändrar dryckens smak. Den är också bra för bantning eftersom den minskar surheten, förbättrar matsmältningen och stärker immunförsvaret.
Tillsätt en matsked färsk citronsaft till ovanstående recept. Rör ner det i den färdiglagade drycken före förtäring.
