”Det kommer att finnas en HIIT-träning med måttlig och hög intensitet. Det kommer att bli action och rörelse för alla: föräldrar och barn. Det kommer att finnas vissa övningar där föräldrarna gör vissa rörelser medan de håller sina små i famnen.
En aktiv förmiddag vid havet, en tallskog, vågornas kamp och familjesammanhållning – vad kan vara mer underbart? Det kommer att bli en fantastisk tid”, säger Gintarė Labanauskienė, tränare och rörelseterapeut på Impuls, till Western Express.
Hon säger att träningspasset inte kommer att vara särskilt svårt, så även de som sällan tränar i sina liv kan vara med.
”Det är viktigt att vara på gott humör, att röra sig inom sina gränser och att vara aktiv tillsammans med nära familjemedlemmar. Träningspasset kommer att pågå i ungefär en timme”, betonar Labanauskienė.
”Impuls tränare har anordnat gratis träningspass varje söndag i Antroja Melnrage sedan början av sommaren och har märkt att inte bara invånarna i Klaipėda, utan även de gäster som bor i området, är ivriga att delta.
”Den här gången ringde flera familjer från Vilnius och berättade att de var på semester vid havet och att de gärna skulle delta i träningen”, säger G. Labanauskienė.
Enligt henne brukade det i början av juni komma cirka 30 personer till de utbildningstillfällen som Impuls anordnade i Antroja Melnrage, och sedan började antalet öka.
”Nu är det 50-60 personer och vi hoppas att den här tillväxten inte är slutet. Jag tror att det i sommar kommer att bli fler träningspass med 100 personer”, säger den entusiastiske Impuls-tränaren.
Men om vädret är regnigt på helgen är alla inbjudna att samlas på söndag från kl. 10.00, inte vid havet, utan på Klaipėda ”Impuls” sportklubb (Liepų g 53A).
”I vår stad vid havet händer det att väderförhållandena inte alltid tillåter oss att träna utomhus. I somras var det redan så en gång. Då bjöd vi in alla att komma till ett gratis träningspass på Impuls Sports Club. Hur som helst kommer det att finnas ett träningspass på söndag från kl. 10.00. Följ väderprognoserna och Impuls Sports Clubs sociala nätverk så blir du den första som får veta”, uppmanade Žaneta Valainienė, gruppträningscoach på Impuls Sports Club.
De som kommer till Impuls träning på söndagar vid havet samlar dock fortfarande klistermärken, som de kan byta mot priser i september:
3 gånger (3 klistermärken) – 20% NIKE rabattkupong + 1-dags IMPULS-medlemskap;
6 gånger (6 klistermärken) – 25% NIKE-rabattkupong + 7-dagars IMPULS-medlemskap;
9 gånger (9 klistermärken) – 30% NIKE-rabattkupong + 14 dagars IMPULS-medlemskap + + IMPULS-drinkare i begränsad upplaga;
12 gånger (12 klistermärken) – 40% NIKE rabattkupong + NIKE kosmetikväska + 1 månads IMPULS-medlemskap som gåva.
”Bli aktiv i sommar med IMPULS utomhusträning i din stad!”, uppmanar representanterna för Impuls Sports Club.
Gratis träningspass varje sommarhelg inte bara i Klaipėda, utan även i Panevėžys.
