Hur man dricker vatten på rätt sätt för att gå ner i vikt: nutritionister rekommenderar att du bara lägger till en krydda i din dryck

Nutritionister säger att allt du behöver göra för att uppnå önskat resultat är att lägga till en matsked av en viss krydda i ditt vatten. Du kan gå ner upp till 3 kg per vecka.

Vi pratar om en populär och välkänd krydda som kanel. Forskare har upptäckt att den hjälper till att utlösa termogenes, när kroppen släpper ut värme.

Detta hjälper till att bränna fler kalorier. Kanel är också känt för att minska aptiten, så att du bättre kan kontrollera ditt intag av skadliga och ohälsosamma livsmedel.

En annan positiv egenskap hos kanel är att den främjar matsmältningen av kolhydrater och fetter, vilket förhindrar ansamling av fett i kroppen.

Om du kombinerar denna dryck med en hälsosam kost och sportaktiviteter är det ett bra sätt att gå ner i vikt.

Hur man gör kanelvatten? Det är ganska enkelt. Ta en kastrull och tillsätt 1 liter vatten, lägg i 6 kanelstänger och låt drycken koka.

När kryddan har gett vätskan dess arom och färg är drycken klar att dricka. Om du vill kan du också lägga till en citronskiva och några kryddnejlikor.

Nutritionister rekommenderar att man dricker kanelvatten tre gånger om dagen för att uppnå resultat.

Att dricka det före måltiderna kommer att bli av med uppblåsthet, halsbränna och illamående. Kanel är också ett naturligt antiseptiskt medel, så det kommer att förstöra alla skadliga tarmbakterier.

För att gå ner i vikt är det bäst att dricka kanelvatten på morgonen före frukost.

Det är under denna period som kroppen är mest redo att gå ner i vikt och bränna fett. Detta kommer att påskynda din ämnesomsättning.