Ny forskning av sömnexperter vid Flinders University i Australien har visat att människor, särskilt överviktiga medelålders män, som snarkar regelbundet på natten har en högre sannolikhet för högt blodtryck och okontrollerad hypertoni, rapporterar tidningen.
I studien, som publicerades i Nature Digital Medicine, används övervakningsteknik i hemmet under flera nätter under en längre period för att undersöka sambandet mellan snarkning och blodtryck.
”För första gången kan vi objektivt säga att det finns ett signifikant samband mellan regelbunden snarkning nattetid och högt blodtryck”, säger säger studiens huvudförfattare Dr Bastien Lechat vid College of Medicine and Public Health.
”Vi fann att 15% av alla studiedeltagare, som främst var överviktiga män, snarkar i genomsnitt mer än 20% av dygnet och att denna regelbundna snarkning nattetid är förknippad med förhöjt blodtryck och okontrollerad hypertoni. Dessa resultat understryker vikten av att beakta snarkning som en faktor i vården och behandlingen av sömnrelaterade problem, särskilt i samband med behandling av högt blodtryck”, tillägger Dr Lechat.
Snarkning är ett vanligt problem och dess negativa hälsoeffekter underskattas ofta. Snarkning och sömnapné – ett plötsligt andningsuppehåll under sömnen – förekommer ofta tillsammans, enligt webbplatsen Gloucestershire Live.
”Vi observerade att de som snarkade regelbundet löpte nästan dubbelt så stor risk att drabbas av okontrollerad hypertoni. Återigen var denna risk nästan fördubblad hos personer som snarkade regelbundet och hade sömnapné, jämfört med dem som inte snarkade regelbundet,” förklarar professor Danny Eckert, chef för Sleep Health Unit vid Flinders University och medförfattare till studien.
Snarkningen i sig kan vara en varningssignal för högt blodtryck, eftersom störd sömn orsakad av snarkning kan öka risken för högt blodtryck. Hypertoni eller ihållande högt blodtryck kan utlösa allvarliga hälsoproblem som hjärtsvikt, stroke, hjärtsjukdom eller njurproblem.
Forskningen använde data från sömnövervakningsapparater som placerats under madrasser för att övervaka snarkning och sömnapné, tillsammans med FDA-godkända blodtrycksmätare för hemmabruk, och omfattade mer än 12.000 deltagare från hela världen under en niomånadersperiod.
”Detta är den största studien hittills som undersöker de potentiella sambanden mellan snarkning, sömnapné och högt blodtryck med hjälp av objektiva bedömningar i människors hem och avslöjar viktiga insikter om de potentiella konsekvenserna av snarkning för risken för högt blodtryck”, säger påpekade Dr Lechat.
”Det belyser också behovet av att beakta snarkning som en del av den kliniska vården och behandlingen sömnproblem, särskilt i samband med behandling av högt blodtryck. Resultaten av denna studie banar väg för ytterligare undersökningar av om terapeutiska insatser mot snarkning kan minska högt blodtryck och de risker som är förknippade med det”, avslutar han.
