Glöm luftkonditioneringsapparater och fläktar: Detta är det mest effektiva sättet att svalka sig i värmen

Luftkonditionering må vara en modern och trevlig del av våra hem eller kontor, men för det första är det inte alltid billigt och för det andra bör vi tänka lite mer på elförbrukning, spara pengar och skydda miljön. Våra förfäder kände trots allt redan till kylning på sommaren.

Cleverlys youtube-video visar dig mer:

Stäng fönstren tidigt

Hur frestande det än är, glöm öppna fönster under tropiska dagar. Så snart solen tittar fram är det bäst att du stänger fönstren. Se till att du gör detta medan det fortfarande är kallt ute. När luften väl värms upp och den varma luften kommer in i ditt hem är den svår att bli av med.

Försök därför att göra ett drag på morgonen (om layouten i din lägenhet tillåter det) för att få sval, krispig morgonluft in i rummen. Så snart huset är bekvämt, stäng fönstren omedelbart.

Persienner kan också hjälpa till

Men de stängda fönstren är bara början. När det är möjligt ska du dra ner persiennerna och rikta dem så att de släpper in åtminstone lite ljus, men å andra sidan effektivt reflekterar solens direkta strålar.

På så sätt kan du hålla den obehagliga värmen hemma ganska effektivt. Öppna fönstren igen på kvällen när solen har försvunnit bakom horisonten.

Vått lakan för fönstret

Även om det inte är ett designelement som vi skulle vilja ha i vår lägenhet hela tiden, kommer ett vått lakan eller en handduk som du kan hänga framför ett öppet fönster en varm tropisk dag definitivt att vara praktiskt om du inte klarar av att hålla fönstret stängt, som den första proceduren rekommenderar.

Det avdunstande vattnet kommer att ha en positiv effekt på rummets klimat, och skuggningen släpper in lite mindre solljus, vilket kan värma luften ännu mer.

Ju lägre desto bättre

Om det är möjligt, särskilt i familjehus, ska man försöka överleva tropiska dagar främst på de nedre våningarna. Ibland kan till och med en välstädad källare komma väl till pass, och den kan med fördel förvandlas till ett provisoriskt arbetsrum eller kontor. Det kanske inte är den mest lyxiga miljön, men när man väljer mellan skönhet och behagliga temperaturer kan valet vara ganska enkelt.

Vatten i huvudrollen

Och vad kan vi göra för att våra kroppar också ska må bra? Det är inte komplicerat, vi måste bara komma ihåg att hålla oss hydrerade. Svalkande drycker utan överflödigt socker och särskilt utan koffein kommer att säkerställa organismens välbefinnande även under svåra sommarförhållanden.

Vi kan också få en kylande effekt från en skön dusch, och det behöver inte vara isvatten. Även ljummet vatten duger. Torka dig inte för hårt efter ett bad eller en dusch. Då avdunstar det kvarvarande vattnet från kroppen och den svalkande känslan håller i sig lite längre.

Även en enkel fläkt kan hjälpa

Du har säkert sett historiska filmer där kvinnor på sommaren inte var utan dekorativa fläktar, som de kunde gömma sig bakom, men som främst fungerade som ett effektivt kylmedel i hettan. Luften som strömmade genom dem skulle leda bort svetten och få dig att känna dig svalare.

Du kan göra det utan luftkonditionering.

Som du kan se har vi även utan luftkonditionering många sätt att svalka oss på. I vilket fall som helst kommer det att vara användbart att ha ett tillräckligt utbud av is och glass i din frys. Och misströsta inte, varje sommar går mot sitt slut och i december kommer vi fortfarande att minnas dagarna då vi kunde springa ut i bara lätta kläder.

Källor: edition.cnn.com, www.southernliving.com, www.bhg.com