Gemini – tidning, Jungfrun – meditation: den bästa avslappningsritualen efter stjärntecken

Astrologen Lauren Ash ger råd om den bästa avslappningsritualen för ett visst stjärntecken, skriver Best Life.

Väduren – Yoga

Väduren, du är modig, känd som en född ledare och allmänt aktiv inom alla områden i livet.

Även om det kan vara svårt att ta en paus från ditt hektiska schema, är det viktigt att göra det oftare för att ge din hjärna vila.

Detta görs bäst genom fysiska aktiviteter som yoga, vandring, pilates eller något annat som engagerar din kropp och fokuserar din uppmärksamhet.

Oxen – filmkväll

Oxen, du är känd för din kärlek till enkla jordiska bekvämligheter. Du arbetar hårt under dagen, så regelbundna kvällar ensam för att återhämta dig är avgörande för din framgång.

Du föredrar din egen säng eller en mysig soffa, och inget säger lyx och nöje som en kväll med god mat, ett glas rött vin och din favoritfilm.

Tvillingarna – Dagbok

Tvillingarna känner inte till innebörden av ordet ”koppla av”. Du är eftertänksam och mycket social och gillar inte att stanna på en plats för länge.

Men när ditt batteri börjar ta slut och ditt sinne inte verkar orka mer, är det bästa sättet att få ny energi att föra dagbok.

Genom att skriva ner alla dina tankar på papper kan du sluta tänka på vad som ska hända härnäst och bara omfamna ögonblicket.

Cancer – avslappningsritualer

Cancersjuka är omtänksamma människor, du vet att du bryr dig om andra och inte dig själv. Men det är viktigt att komma ihåg att ta tid för sig själv också.

Det bästa valet för en avslappningsritual är att stanna hemma, där det är bekvämt och tyst.

Ta fram din favorit ansiktsmask, ta ett bubbelbad, lyssna på musik och gör något gott.

Leo – Ritning

Lejon är energiska människor som gillar att ha roligt. De är svåra att slå ut eftersom du har ett aktivt sinne som har svårt att lugna ner sig.

Du gillar att låtsas som om ingen stör dig, men du har väldigt svårt att någonsin slappna av helt.

För att uppnå detta kan du släppa loss din kreativa sida genom att ägna dagen åt ett nytt hantverk, som att måla eller virka.

Jungfrun – Meditation

Jungfrur är zodiakens perfektionister, så du är inte van vid stress. Ditt sinne för detaljer hjälper dig att göra framsteg i livet, men du har svårt att stänga av hjärnan.

Du tänker hela tiden på allt du måste göra på jobbet och i privatlivet. Meditation kan hjälpa ditt sinne att vila.

Om det verkar för svårt i början kan något roligt som att lägga ett pussel eller läsa en ny bok också vara en form av mental meditation.

Vågen – museum eller bio

Balans i livet är mycket viktigt för Vågen. Du kommer att försöka hjälpa andra att minska stressen genom att ta på dig så mycket arbete som möjligt.

Men eftersom du vill behaga alla, överanstränger du dig ofta. Så när livet går överstyr, börja med de aktiviteter som du älskar.

Att gå på konstmuseum, bio eller till och med på en dejt kommer att göra underverk för att minska stressen.

Skorpionen – Massage

Skorpioner, folk tenderar att tänka på dig som kall och reserverad. Men under ytan är du lite intensiv och obsessiv.

Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak: du är ambitiös och angelägen om att nå din fulla potential.

För att koppla av, unna dig själv något. Boka en dag på spa eller boka en massage.

Skytten – Förändra miljön

Skyttar, du är känd för din förmåga att följa med strömmen. Du är flexibel och anpassar dig lätt till nya situationer, så du är inte ofta stressad.

Men om du som Zodiac-resenär inte har någon frihet kommer du att börja känna dig orolig.

Så vad ska Skytten göra för att koppla av?

Prova ett miljöombyte genom att boka en semester eller en långhelg. Ett miljöombyte kommer att hjälpa dig att sakta ner.

Stenbocken – En dag för dig själv

Stenbockar har svårt att koppla av, kanske för att du har så mycket på din att göra-lista.

Du gillar att planera dina dagar metodiskt så att inte ett ögonblick går till spillo.

Men då och då behöver du unna dig något.

Därför är en spadag följt av en shoppingrunda ett utmärkt sätt att koppla av.

Varför arbeta så hårt om du inte vill spendera lite pengar på dig själv?

Vattumannen handlar om spontanitet

Vattumannen, du är zodiakens rebell. Och du upptäcker din zen när du hjälper andra.

Men du ägnar så mycket tid åt att försöka lösa allas problem att du glömmer bort ditt eget välbefinnande.

Försök att göra något spontant, som att gå på konsert eller en ny restaurang.

En förändring av rutinerna kommer att ge ditt aktiva sinne en välbehövlig uppfriskning.

Fiskarna – bubbelbad

Fiskarna, du är känd för din lugna natur. Vissa människor kanske tror att det betyder att du inte är stressad, men det är långt ifrån sanningen.

Ni är känsliga själar och får ofta bära bördan av världen runt omkring er.

Och när saker och ting blir för kaotiska är du känd för att fördjupa dig i dina drömmars land.

Som ett botemedel mot stress kan du ta fram en favoritbok och ta ett varmt bad.

Tänd några ljus, sätt på din favoritspellista och unna dig några roliga badbomber för en oförglömlig självvårdsritual.