Vill du ha vackra och friska tänder även på äldre dagar? Förutom regelbundna besök hos tandläkaren, se till att du tar väl hand om dem hemma!
Vill du också behålla ett vackert leende med tänder av god kvalitet så länge som möjligt? Ge dem inte bara en noggrann hygien, utan också en övergripande vård. Det räcker inte med att borsta tänderna två gånger om dagen. Vi har några beprövade tips på vad du bör fokusera på.
Vill du lära dig mer om tandvård för seniorer? Kolla in den här intressanta videon på HKPRDHU-kanalen:
Källa: Youtube
Tänder och åldrande
Faktum är att även tänderna utsätts för åldrandeprocessen på sitt eget sätt. De blir inte bara mekaniskt slitna med tiden genom att man biter och tuggar på dem, utan de utsätts också ofta för angrepp från sura livsmedel och drycker. Tillståndet kallas tekniskt för dental erosion eller emaljerosion. Till en början märker du inte ens emaljerosionen; den blir synlig först med tiden. Tanden är dock mycket mer mottaglig för yttre påverkan.
Ökad risk för parodontal sjukdom
Det finns också en högre risk för tandköttssjukdom i äldre åldrar, så det är viktigt att tänka på det från ung ålder. Enzymer och toxiner från bakterier i tandplack som gradvis bryter ner tandköttsvävnaden bidrar också till parodontal sjukdom. Kvinnors tandkött är mycket känsligt för denna sjukdom under klimakteriet, när det kvinnliga hormonet östrogen sjunker.
Massera tandköttet regelbundet med en tandborste samtidigt som du borstar tänderna och besök också tandhygienisten regelbundet. Ta genast upp eventuella besvär med din tandläkare. Gingivit kan leda till obehaglig parodontal sjukdom. Om denna sjukdom inte åtgärdas i tid kan den mycket lätt leda till tandlossning.
Minskad salivproduktion
Bristande salivflöde, som minskar med åldern, är också en risk för tandhälsan på äldre dagar. Dessutom minskar känslan av törst med stigande ålder, så äldre människor upplever ofta muntorrhet. Saliven är helt avgörande för tandhälsan och förebygger såväl karies som tandköttsproblem.
Saliven skapar en antibakteriell miljö som kraftigt reducerar oönskade bakterier och deras spridning. På samma sätt bidrar saliven till pH-nivån i munnen, vilket avsevärt minskar effekterna av syror som orsakar demineralisering av tandemaljen.
Vad är förebyggande åtgärder?
Eventuella skador på tänderna kan minskas genom noggrann hygien, både på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig. Förutom en adekvat vanlig tandborste, använd interdentalborstar och se till att använda tandtråd. Du bör också skölja munnen regelbundet med munvatten, det minskar mängden bakterier som kan förstöra dina tänder. Om du känner dig torr i munnen under en längre tid bör du tala med din läkare eller tandläkare.
Källor: www.listerone.cz, www.ceske-noviny.cz, www.pardubice.rozhlas.cz
