För många kommer dessa ögonstärkande övningar att ta bort skyddsglasögonen från näsan för gott

Blodcirkulationen blir lidande och man börjar ta världen med mindre ro.

Det leder till myopi, hyperopi och annat.

Ur den icke-traditionella medicinens synvinkel, säger han, behandlas glasögon som kryckor för det mänskliga ögat.

Kryckor läker inte, hjälper inte till att återställa synen, utan fortsätter att förlamade människor.

Om en person sätter på sig glasögon en gång och inte gör något för att göra dem starkare, kommer ögonen inte att läka och inte bli bättre.

De kommer bara att bli svagare och efter ett tag kommer personen att behöva bära starkare och starkare glasögon.

Att titta på TV och arbeta långa stunder vid datorn är tröttande för ögonen.

Om människor tog sig tid att göra några övningar med några minuters mellanrum för att stärka och vila ögonen skulle de inte ha dessa ögonproblem.

Människor är i sig lata. Det är lättare för honom att ta ett piller, sätta på sig glasögonen och inte göra någonting.

Övning

Specialister rekommenderar att du använder William Bates Eye Exercise Method.

När en person börjar göra dessa övningar börjar hans ögon bli starkare och efter ett tag kan han bära svagare och svagare glasögon.

När vi gradvis blir svagare på det här sättet kan vi ge upp glasögonen helt och hållet.

Alla övningar är utformade för att återställa blodcirkulationen och stärka ögonmusklerna.

Dessa övningar kan göras av alla utom de som har genomgått näthinnekirurgi, som bör vänta sex månader till ett år.

Först och främst kallas detta palming, vilket är ögonens handling med handflatorna.

Palming-effekten har länge varit känd för att ha en lugnande och avslappnande effekt.

Den enklaste övningen är att gnugga händerna mot varandra så att de blir svettiga, placera fingrarna på fingertopparna och placera handflatorna över ögonen – så att inget ljus syns när ögonen är öppna.

Detta bör göras i 5-10 minuter med slutna ögon.

Våra händer, enligt honom, har infraröd strålning, och de överför också vår bioenergi.

Den andra övningen är att höja ögonen upp, ner minst 3-4 gånger.

En enkel och nödvändig sak att göra efter varje övning är att blinka lätt och snabbt. På så sätt slappnar du av i ögonmusklerna.

Därefter tittar ögonen åt ena sidan och åt den andra, upprepa detta tre gånger och blinka igen.

Detta följs av diagonaler – vänster sida, höger sida, blinkning, omvänd diagonal, blinkning.

Nästa steg är att rita en kvadrat med ögonen, blinka, rita en cirkel – rotera till ena sidan, till andra sidan och blinka igen.

Sedan ormen – upp, ner, upp, ner, upp, ner – med början från vänster sida och slutar på höger sida.

Dessa övningar följs av ”palping” – att trycka på ögonlocken på det öppna ögat, med början från den yttre delen av ögat, gå mot toppen av det inre ögat och sedan göra samma sak genom att trycka på ögonlocket från botten av ögat.

Dessa övningar bör göras 3-4 åt gången, utan att anstränga ögonen.

Det bör göras systematiskt.

Det räcker med att göra övningarna i ca 10 minuter flera gånger om dagen, ca 30 minuter före måltid. När kroppen ännu inte har fått näring kan det hungriga blodet bättre rensa ut gifterna.

Om du gör övningarna till och med en gång kommer du redan att se resultatet, för det finns ljusstyrka, det finns uppfriskning, det finns avkoppling för ögonen.

De människor som behöver glasögon för körning, läsning, efter 2-4 dagars systematisk träning, lägger sina glasögon åt sidan.

Utarbetat av Ieva Kazlauskaitė