Enligt forskning kommer 740 miljoner barn och ungdomar att drabbas av närsynthet år 2050
En ny ”epidemi” som för närvarande hotar miljontals människor så unga som spädbarn?! Det är närsynthet!
Myopi, tekniskt närsynthet, är en ögondefekt där bilden av föremål inte fokuseras direkt på näthinnan utan framför den. Konsekvensen av denna medicinska malocclusion är suddig avståndsvision. Förr var närsynthet mer av ett undantag och ett tecken på hög ålder, men idag är det ett vanligt problem, särskilt hos barn och relativt unga personer.
Hur kan närsynthet korrigeras? Titta på en intressant YouTube-video på Physical Experiments Collection-kanalen:
Källa: YouTube
Expertuppskattningar
För närvarande ligger närsynthet, som drabbar relativt små barn, högst upp på listan över ögonfel. Erfarna specialister rapporterar att det år 2000 fanns över en och en halv miljard myoper i världen, eller 23% av befolkningen vid den tidpunkten.
En ny australiensisk-singaporiansk studie som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Ophtalmology uppskattar att antalet kommer att stiga till fyra och trekvarts miljarder år 2050, vilket motsvarar nästan halva befolkningen.
Orsaker till ökningen av närsynthet hos barn
Flera faktorer ligger bakom den kraftiga ökningen av närsynthet hos barn. Dagens unga generation tillbringar tyvärr mycket mindre tid utomhus. De långa timmar som tillbringas vid datorer, surfplattor och smartphones minskar avsevärt den tid som barn tillbringar utomhus och gör aktiviteter som kräver att ögonen fokuserar på avstånd.
Närsynthet påverkas naturligtvis också av en genetisk komponent. När föräldrar har detta medicinska tillstånd är det som regel mer sannolikt att deras barn utvecklar defekten. Viss forskning tyder på att en brist på D-vitamin, som vi främst får genom att utsätta huden för solljus, också är orsaken.
Hur närsynthet yttrar sig
Symtom på närsynthet hos barn kan ofta förbises, särskilt i tidig ålder. De vanligaste symptomen är oskärpa och suddighet när man tittar långt bort. Barnen har då svårt att läsa anteckningar på svarta tavlan i skolan eller att känna igen avlägsna föremål korrekt och tydligt.
Att blinka och kisa när en person försöker fokusera en bild är också ett tecken på närsynthet. Långvarig ansträngning av ögonen när man läser eller arbetar vid en dator orsakar ofta obehaglig huvudvärk. Även om genetiska anlag inte går att påverka finns det flera sätt att minska risken för närsynthet i barndomen. Vilka är det i synnerhet?
Vara utomhus i dagsljus
Experter rekommenderar att barn tillbringar minst två timmar om dagen utomhus i dagsljus och i aktiviteter som kräver att man fokuserar på avstånd.
Regelbundna pauser från elektronik
När barn sitter framför en dator eller surfplatta under långa perioder är det viktigt att de tar regelbundna pauser så att de kan rikta blicken mot föremål långt bort istället.
Test av synförmågan
Regelbundna ögonundersökningar är också en viktig förebyggande åtgärd, eftersom de på ett konsekvent och tidigt sätt kan upptäcka och övervaka eventuella förändringar i synen och den allmänna ögonhälsan.
Hälsosam kost
Det är lika viktigt att stödja ögonhälsan och synen med en balanserad kost som är rik på vitaminer och mineraler som stöder dem.
Särskilda ögonövningar
Ögonexperter rekommenderar också effektiva speciella ögonövningar som inte bara fungerar förebyggande utan också bromsar utvecklingen av närsynthet.
Källor: www.indiatoday.in, www.denik.cz, www.forbes.cz
