Händer det att du ser suddigt, t.ex. när du snabbt tittar från en plats till en annan? Eller när det blir mörkt, känns det som om du måste kisa med ögonen för att se klart? Dessa situationer kan vara tecken på att din syn håller på att försämras. Innan du springer till läkaren kan du prova att göra ett syntest hemma.
Ett Snellen-diagram är ett verktyg som används för syntestning. Det är en vit tavla med rader av bokstäver som successivt blir mindre. Uppgiften är att läsa bokstäverna från ett visst avstånd, vanligtvis sex meter. Om du kan läsa även de minsta bokstäverna är din syn förmodligen bra. Det här testet hjälper till att upptäcka problem som närsynthet eller astigmatism.
Titta på en YT-video från Sterling Visions kanal – Ögontest i hemmet
Källa: Youtube
Så testar du din syn
Först måste du skaffa en Snellen-tavla. Det finns många webbplatser på internet som erbjuder gratis nedladdningar och du kan helt enkelt skriva ut den.
Täck över ena ögat med handen eller ett ogenomskinligt föremål, men tryck inte på det. Försök sedan att läsa bokstäverna från den största till den minsta med det andra ögat.
När du har testat det ena ögat upprepar du proceduren med det andra ögat. Testa sedan båda ögonen samtidigt för att få en bättre uppfattning om det övergripande tillståndet för din syn. Ibland händer det att ett öga har bättre synskärpa än det andra, och det kan påverka synkvaliteten vid vardagliga aktiviteter som läsning eller bilkörning. Om du märker en skillnad i resultat eller har svårigheter är det en god idé att träffa en ögonspecialist. Ett hemtest är praktiskt, men det är en vägledning och ersätter inte en professionell undersökning.
Testresultaten uttrycks vanligtvis som fraktioner, t.ex. 20/20 eller 20/40. Ett värde på 20/20 innebär att du har perfekt syn och kan se vad som borde vara synligt på sex meters avstånd. Men om du hittar värden som 20/40 kan det betyda att du behöver synkorrigering, t.ex. glasögon eller kontaktlinser.
Testa flera gånger under dagen
För att förbättra testets noggrannhet är det lämpligt att ta det flera gånger under dagen eller efter att ha vilat ögonen, eftersom trötthet och långvarigt datorarbete kan snedvrida resultaten. Även om testet utfaller väl är det viktigt med regelbundna besök hos ögonläkaren.
Läkaren kan upptäcka även subtila förändringar som kan signalera ett begynnande problem. Det kan handla om åldersrelaterad synnedsättning eller andra tillstånd som förtjänar uppmärksamhet.
Källa: lentiamo.cz
