En kvinna var ständigt ångerfull över sin vikt och gick sedan ner 80 kg: hur hon gjorde det

Hon behövde inte bara inte oroa sig för sin storlek, utan hon kämpade också mot ett antal hälsoproblem, bland annat högt blodtryck och typ 2-diabetes.

Men efter en allvarlig varning från hennes läkare, som bara gav henne tre månader på sig att förändra sitt liv, tvingades hon att vidta åtgärder.

Kvinnan njuter nu av livet efter att ha gått ner nästan halva sin vikt med hjälp av Slimming World.

På två år gick hon ner 82 kg.

”Hennes höga blodtryck har återgått till det normala och hennes typ 2-diabetes är i remission.

Till skillnad från tidigare, då hon var ovillig att motionera, tycker Lisa nu om att idrotta och kommer till och med att delta i Run for Life som anordnas av Cancer Research UK i helgen”, heter det i artikeln.

Lisa, 46, berättar att hennes läkare gav henne ett ultimatum på tre månader: antingen skulle hon förbättra sin hälsa genom livsstilsförändringar eller börja ta mediciner.

”Jag hade nått botten, både fysiskt och psykiskt.

Jag visste att jag ville och behövde förändra något, men jag visste bara inte hur.

Jag brukade köra bil överallt och parkera så nära affärerna som möjligt eftersom mina knän och höfter inte klarade av de långa promenaderna.

Jag andades mycket tungt, och när jag gick uppför trapporna kippade jag efter andan när jag kom upp till toppen.

Varje kväll gick jag till sängs och var rädd för att vakna på grund av andningsproblemen och jag var tvungen att sova lutad mot kuddar för att kontrollera dem”, säger kvinnan.

Men i februari 2022 gick Lisa med i Clifton Slimming World-gruppen.

Hon säger att hon först inte trodde att det skulle hjälpa.

”Jag provade Slimming World för några år sedan, men när jag ser tillbaka inser jag att jag aldrig riktigt var med på det.

Den här gången hade mitt tankesätt förändrats helt och jag var redo att fullt ut ta till mig allt som Slimming World hade att erbjuda för att hjälpa mig på min viktminskningsresa.

Innan jag gick till gruppen för första gången var jag orolig eftersom jag var blyg och inte litade på mig själv när det gällde min storlek.

Men jag övervann mig själv eftersom jag visste att jag var tvungen att göra det för mig själv.

Jag är så glad att jag gjorde det – det är det bästa beslut jag någonsin har fattat för mig själv och min familj”, tillägger hon.

Lisa följde planen och har sedan dess gått ner mer än hälften av sin vikt genom att följa en hälsosam diet.

Hon har blivit en smal kvinna som tycker om fysisk aktivitet, bland annat vattenaerobics och Clubbercise på ett lokalt fritidscenter.

”Från att klättra i trappor till att bestiga Snowdon och njuta av varje sekund av det.

Jag tränar också inför det kommande Run for Life och om du hade sagt till mig för tre år sedan att jag skulle springa 5 km utan att hålla andan skulle jag ha skrattat dig rakt upp i ansiktet: nu kan jag knappt bärga mig!”, säger Lisa glatt.