Leverhälsa är otroligt viktigt. Se vilken dryck du bör dricka för att hålla din lever ren och frisk. Dessutom har den här drycken andra fördelar, till exempel för din hud.
Levern är den största matsmältningskörteln i din kropp. Det är ett lagringsorgan som lagrar järn, vissa vitaminer och mineraler, och viktigast av allt, det är där blodplasmaproteiner bildas. De har en oersättlig roll när det gäller att avgifta kroppen, så det är verkligen extremt viktigt att hålla levern frisk. Så vad kan du göra för att hålla din lever i perfekt skick och hur kan du rengöra den? Ta en titt på detta.
YouTube-video varför du ska dricka vatten med citron finns på kanalen COSMETICS & cosmetics:
Källa: Youtube
Lever
Leversjukdom kan ha flera orsaker. Den första är att leversjukdom är genetiskt nedärvd och finns i släkten. Det finns dock faktorer som överdriven alkoholkonsumtion, fetma, virusinfektioner eller till och med ålder som kan bidra till leverdysfunktion.
Oavsett om du är skyldig till problemet eller inte, finns det alltid hopp. Och det är att levern är det enda organet i kroppen som har förmågan att regenerera. Det betyder att den kan reparera skadade celler och återskapa friska. Men du måste ge dem lite hjälp.
Det allra viktigaste att fokusera på är hydrering. Det är en otroligt viktig faktor för att upprätthålla en hälsosam lever. För när du blir uttorkad påverkar du många av de funktioner som din lever har, men särskilt dess förmåga att avgifta blodet.
Så glöm inte att dricka vatten. Och när du ändå håller på är det en bra idé att tillsätta citronsaft i ditt vatten. Citrus hjälper till att stimulera och spola levern. Därför kommer vatten med citronsaft att vara fördelaktigt för din lever.
Effekter av vatten med citron
Förutom att hjälpa till att rengöra din lever innehåller citronvatten många ämnen som inte bara hjälper levern. Citroner är rika på C-vitamin och antioxidanter. Detta är bra för din hud också.
Faktum är att antioxidanterna i citroner hjälper till att bekämpa fria radikaler som påskyndar hudens åldrandeprocess. Att dricka vatten med citronfasta kommer därför att hjälpa hudens utseende och göra huden mjuk och smidig.
C-vitamin är också absolut nödvändigt för ditt immunförsvar. Om du tar minst 5 glas vatten med citron varje dag kommer du att se hur positiva effekter det kommer att ha inte bara på din lever utan på hela din kropp.
Källor: www.allnutrition.cz, www.businessinsider.com
