De överraskande fördelarna med kolsyrat vatten: att dricka det kommer att göra mycket mer för din hälsa än du tror

Att följa en dryckesregim är grunden för en bra livsstil. Men om du av någon anledning tröttnar på vanligt vatten ska du inte ersätta det med ohälsosamma sockerhaltiga drycker. Välj istället kolsyrat vatten utan smak!

Bubblorna ger det precis rätt kick. Mousserande vatten utan socker och olika kemiska smakämnen är ett utmärkt val! Och det ger dig till och med intressanta hälsofördelar. Vilka är det i synnerhet?

Hur ser en typisk världsfrukost ut? Kolla in den här YouTube-videon på Top tredingCZ:

Mousserande vatten

Detta är vanligt vatten som berikats med koldioxid, vilket gör att det bubblar behagligt. Anledningen till att bubbelvatten är så populärt jämfört med vanligt vatten är att det, förutom de trevliga luftbubblorna, har en syrligare smak.

Det finns inte bara i färdigförpackade plastflaskor, utan allt oftare även i glas. På samma sätt kan du göra kolsyrat vatten i ditt hem i en sifonflaska, som är mättad med lustgas istället för koldioxid. Så vilka fördelar har det egentligen?

Hydrering av kroppen

Att dricka vatten är viktigt för att vår kropp ska fungera normalt. Uttorkning kan orsaka obehagliga hälsoproblem. Om du inte dricker tillräckligt mycket kan du inte bara bli torr i munnen utan också få frekvent huvudvärk, bli överdrivet trött och sakna normal koncentration.

Långvarig och kronisk uttorkning kan inte bara bidra till matsmältningsproblem utan även till hjärt- och njurkomplikationer. I det här fallet spelar det ingen roll om vattnet är vanligt eller kolsyrat, eftersom det senare är mer acceptabelt för många i tillräckliga mängder. Om kroppen får tillräckligt med vätska stöder du dess naturliga avgiftning och förhindrar även överdriven vätskeretention.

Bättre matsmältning

Mousserande vatten ger ofta lindring till personer med dålig matsmältning. Regelbunden konsumtion lindrar också magsmärtor och främjar oregelbundna tarmrörelser vid förstoppning.

Snabbare viktminskning

Att dricka kolsyrat vatten regelbundet hjälper dig också att gå ner i övervikt snabbare. Faktum är att om du dricker det under dagen kommer du faktiskt att konsumera mycket färre kalorier. Faktum är att bubbelvatten är mer mättande än vanligt vatten, särskilt om du dricker det varje morgon på fastande mage. Som en bonus behöver du äta mycket mindre portioner mat.

Hälsosamt hjärta

På senare år har experter också kommit fram till att drickande av kolsyrat vatten bidrar till en god hjärtfunktion och minskar risken för hjärtsjukdomar. Kolsyrat vatten hjälper till att ta bort ”dåligt” kolesterol och kan också effektivt sänka blodsockernivån. Koldioxiden i kolsyrat vatten främjar också en bättre blodcirkulation och minskar risken för högt blodtryck.

Källor: www.webmd.com, www.prozeny.cz, www.isport.blesk.cz