Meditation har visat sig vara ett mycket kraftfullt verktyg för avslappning och stresslindring.
Det finns många olika sätt att välja de affirmationer som du vill sjunga i meditation, inklusive att använda de personliga styrkor som du förkroppsligar enligt ditt stjärntecken.
Väduren
(21 mars – 19 april)
De som är födda i vädurens tecken är modiga, lojala och trogna människor.
Alla ser ner på mig.
Min energi är smittsam.
Jag ska lära mig att ta god tid på mig.
Jag ska använda mina många talanger och sätta min prägel på världen.
Oxen
(20 april – 20 maj)
Oxen är stark, lojal, uppskattar skönhet och kan ibland vara lite envis.
Jag kan förvandla ett hus till ett palats.
Jag är den bästa vännen man kan önska sig.
Jag kommer att lära mig att acceptera förändringar.
Mitt liv kommer att vara lyxigt och fullt av skönhet.
Tvillingarna
(21 maj – 20 juni)
De som är födda under detta lufttecken är smarta, vältaliga, sociala och förlitar sig mer på sin hjärna än på sin magkänsla.
Jag har alltid de bästa idéerna.
Min mildhet är en stor styrka.
Jag håller på att etablera mig själv.
Mitt liv kommer att vara allt annat än tråkigt.
Cancer
(21 juni – 22 juli)
De som är födda i kräftans tecken värdesätter familj och vänner högt. Ett stabilt hem är deras största önskan och mål. De känner allt mycket djupt.
Jag ser saker på ett annat sätt än andra människor.
Jag förvandlar min smärta till konst.
Jag släpper taget.
Jag kommer att leva det liv jag vill.
Leo
(23 juli – 22 augusti)
Lejon är modiga, generösa och starka ledare. De vet att de är rockers och är stolta över det.
Jag är den roligaste personen jag känner.
Jag lyser upp varje rum jag befinner mig i.
Jag tar ansvar för mina handlingar.
Jag uppnår alla mina mål.
Jungfrun
(23 augusti – 22 september)
Jungfrur är analytiska, fokuserade och mycket uppmärksamma på detaljer. De kan ha otroligt höga förväntningar på sig själva och andra. Ibland behöver de förlåta alla.
Jag arbetar hårt för det jag har.
Jag har många dolda talanger.
Jag har hittat stabilitet.
Jag har ingen anledning att stressa; jag har all anledning att slappna av.
Vågen
(23 september – 22 oktober)
Vågen är charmig, sensuell, älskar skönhet och konst. Beslutsfattande kan dock vara svårt, och Libras ogillar konflikter.
Jag charmar alla jag möter.
Min personliga stil är legendarisk.
Jag föredrar måttfullhet.
Mitt liv kommer att vara fullt av ovanliga och intressanta upplevelser.
Skorpionen
(23 oktober – 21 november)
Skorpioner är passionerade, sexiga och framgångsrika. De tenderar att vara lite trubbiga med sina ord.
Alla attraheras av deras unika skönhet.
Jag övervinner bakslag för att leva ett fullt och passionerat liv.
Jag kommer bara att jämföra mig med mig själv.
I framtiden kommer jag att vara känd och älskad för min kreativitet.
Skytten
(22 november – 21 december)
Skyttar är drivna, energiska människor som älskar att återuppfinna sig själva. Skytten kan vara svår att tämja.
Min livsglädje är smittsam.
Jag överraskar varje person jag möter med min humor och intelligens.
Jag har tillåtelse att säga ”nej”.
Min optimism och mitt sinne för humor garanterar ett bekvämt liv.
Stenbock
(22 december – 19 januari)
Stenbockar är stabila, problemlösare.
Stenbock: Jag är inte likgiltig (såvida det inte gynnar mig att sluta mitt jobb).
Det finns inga berg som är för höga för mig att bestiga.
Jag tar risker.
Min uppfinningsrikedom och min mörka humor hjälper mig att klara alla utmaningar.
Vattumannen
(20 januari – 18 februari)
Vattumannen är en okonventionell, okonventionell, kreativ humanist som har lätt att få vänner.
Jag är alltid redo för ett äventyr.
Jag är den levande, andas förkroppsligandet av en frisinnad bohemisk intellektuell.
Jag accepterar mina motsägelser.
Mitt liv kommer att vara fullt av överraskningar.
Fiskarna
(19 februari – 20 mars)
Fiskarna är hängivna älskare och vänner. De kan vara osjälviska till och med, men ibland drar de sig inte för att sätta sig själva i första rummet.
Jag är någons dröm som går i uppfyllelse.
Min kreativitet förändrar världen.
Jag sätter känslomässiga gränser.
Min känslighet och medkänsla garanterar mig ett liv fullt av kärlek.
