Dagbok för Gemini, meditation för Jungfrun: den bästa avslappningsritualen per stjärntecken

Yoga för Väduren

Väduren, du är modig, känd som en född ledare och allmänt aktiv inom alla områden i livet.

Även om det kan vara svårt att ta en paus från ditt hektiska schema är det viktigt att göra det, och att göra det oftare för att ge din hjärna vila.

Fysiska aktiviteter som yoga, vandring, pilates eller något annat som engagerar din kropp och fokuserar din uppmärksamhet är bäst för detta.

Filmkväll för tjuren

Oxen, du är känd för din kärlek till enkla jordiska bekvämligheter.

Du arbetar hårt under dagen, så regelbundna nätter ensam för att återhämta dig är avgörande för din framgång.

Du föredrar din egen säng eller en mysig soffa, och inget är så lyxigt och trevligt som en kväll med god mat, ett glas rött vin och din favoritfilm.

För Gemini – Dagbok

Tvillingarna känner inte till innebörden av ordet ”slappna av”. När ditt batteri börjar ta slut och det känns som om du inte orkar mer är det bästa sättet att komma tillbaka på rätt spår att föra dagbok.

Att skriva ner alla dina tankar på papper hjälper dig att sluta tänka på vad som kommer härnäst och bara omfamna ögonblicket.

För cancersjuka, tid för dig själv

Som sjuksköterskor vet ni att ni tar hand om andra i första hand, inte er själva.

Och det är viktigt att komma ihåg att ta lite tid för sig själv.

Det bästa valet för en avslappningsritual är att stanna hemma, där det är bekvämt och tyst.

Ta fram din favorit ansiktsmask, ta ett bubbelbad, lyssna på musik och gör något gott.

Ritning för lejon

Lions är energiska människor som gillar att ha roligt.

Lions är svåra att få bort från rampljuset eftersom du har ett aktivt sinne som har svårt att lugna ner sig. Du vill gärna låtsas som om ingen stör dig, men du har mycket svårt att någonsin slappna av helt och hållet.

För att uppnå detta kan du släppa loss din kreativa sida genom att ägna dagen åt ett nytt hantverk, t.ex. måla eller virka.

Meditation för Jungfrun

Jungfrurna är zodiakens perfektionister, så du är inte van vid stress. Din uppmärksamhet på detaljer hjälper dig att göra framsteg i livet, men du har svårt att stänga av hjärnan. Du tänker ständigt på allt du måste få gjort på jobbet och i privatlivet. Enheten kommer att hjälpa ditt sinne att vila. Om det verkar för svårt till en början kan något roligt som att lägga ett pussel eller läsa en ny bok också vara en form av mental meditation.

En resa till museet eller biografen för Vågen

Balans i livet är mycket viktigt för Vågen.

Du försöker hjälpa andra att minska stressen genom att ta på dig så mycket arbete som möjligt.

Men eftersom du vill vara alla till lags överanstränger du dig ofta.

När livet går överstyr, ta upp de aktiviteter du älskar.

Att gå på konstmuseum, bio eller till och med på en dejt kommer att göra underverk för att lindra stress.

Skorpionen – Massage

Skorpioner, människor tenderar att tänka på dig som kall och reserverad.

Men under ytan är du lite spänd och påträngande.

Det är inte nödvändigtvis något dåligt: du är ambitiös och angelägen om att nå din fulla potential.

För att koppla av, unna dig själv något.

Ta en dag på spa eller boka en massage.

Skytten – förändra miljön

Skyttar, du är känd för din förmåga att följa med strömmen.

Du är flexibel och har lätt för att anpassa dig till nya situationer, så du är inte ofta stressad.

Och om du som Zodiac Traveller inte har någon frihet kommer du att börja känna dig orolig.

Så vad ska Skytten göra för att koppla av?

Prova ett miljöombyte genom att boka en semester eller en långweekend.

Ett miljöombyte hjälper dig att sakta ner.

Stenbocken – En dag för dig själv

Stenbockar har svårt att koppla av, kanske för att du har mycket på din att göra-lista.

Stenbockar gillar att planera sina dagar metodiskt så att inte ett enda ögonblick går till spillo.

Du måste unna dig själv något då och då.

Därför är en spa-dag följt av en shoppingrunda ett utmärkt sätt att koppla av.

Varför arbeta så hårt om du inte vill spendera lite pengar på dig själv?

En förändring av rutinerna för Vattumannen

Vattumannen, du är zodiakens rebell. Du upptäcker dig själv när du hjälper andra.

Men du ägnar så mycket tid åt att försöka lösa allas problem att du glömmer bort ditt eget välbefinnande.

Försök att göra något spontant, som att gå på en konsert eller en ny restaurang.

En förändring av rutinerna kommer att ge ditt aktiva sinne en välbehövlig uppfriskning.

Ett bubbelbad för fiskar

Om du var en Fisk, skulle du vara känd för din lugna natur.

Folk kanske tror att det betyder att du inte är stressad, men det är långt ifrån sanningen.

Du är en känslig själ och bär ofta på tyngden av världen omkring dig.

När saker och ting blir för kaotiska är du känd för att fördjupa dig i dina drömmars land.

Som ett botemedel mot stress kan du plocka fram en favoritbok och ta ett varmt bad.

Tänd några ljus, sätt på din favoritspellista och njut av några roliga badbomber för en oförglömlig självvårdsritual.

Vad läsaren bör notera

Denna prognos är endast avsedd för underhållningsändamål. Astrologi, klärvoajans eller numerologi är inte akademiska vetenskaper och deras påståenden och påståenden kan inte verifieras eller bekräftas med vetenskapliga metoder.