Det varma sommarvädret är här, vilket innebär att det är dags att byta ut dina skor mot lätta och luftiga sandaler, slip-ons och andra sommarplagg. Det kan dock vara svårt att välja rätt sommarskor, för förutom den estetiska aspekten bör vi också tänka på komfort, hälsa och fothygien.
Sommarsäsongen ger dig möjlighet att uppdatera din garderob och skokammare med nya plagg. Rätt val av sommarskor är avgörande inte bara för din stil, utan framför allt för din komfort och hälsa.
Ändå gör många människor misstag som leder till olägenheter som smärtsamma blåsor, fotdeformiteter eller till och med allvarligare hälsoproblem. I den här artikeln ger vi dig råd om hur du undviker dessa problem och vad du bör tänka på när du väljer sommarskor.
Kolla in OC Varyadas video om hur man väljer sommarskor på YouTube:
Källa: YouTube
Trångt foder orsakar fotdeformiteter
Ett av de vanligaste misstagen är att välja sandaler med för smalt foder. Sådana skor kan se eleganta ut, men de kan orsaka leddeformiteter, särskilt knölar.
Dessutom kan de leda till nagelstörningar och hudirritation, vilket i sin tur orsakar härdad hud och förhårdnader. När du väljer sommarskor ska du därför se till att tårna har tillräckligt med utrymme och inte kläms.
Ett annat vanligt misstag är att välja skor med fel längd på sulan. För sandaler och flip-flops bör avståndet mellan tårna och sulans framkant inte vara mer än 1,5 cm.
En för lång sula kan göra det obekvämt och osäkert att gå på grund av risken för att snubbla och skada sig. Omvänt kan en för kort sula leda till muskelspänningar och ojämn belastning på fötterna, vilket kan orsaka kramper och smärtsamma tåskador.
Skor som är för lösa är inte lämpliga på grund av muskelspänningar
Om du bär skor som är för lösa, som ballerinaskor eller loafers, kan det leda till att skorna helt enkelt glider av fötterna. Detta tvingar musklerna att spännas på ett onaturligt sätt, vilket leder till en ful och ohälsosam gång samt knä- och ryggsmärta. Lösa skor orsakar också förhårdnader och andra smärtsamma problem.
Under sommarmånaderna är det viktigt att använda skor av naturmaterial som läder eller textil. Dessa material låter fötterna andas och minimerar svettning och ångbildning som leder till svampinfektioner. Naturmaterial absorberar också ofta svett bättre och förhindrar obehagliga lukter.
Att bära stängda skor barfota främjar mögel
Modetrenden att bära skor utan strumpor kan se snygg ut, men den har sina hälsorisker. Den fuktiga miljön inuti skorna gynnar mögel och utvecklingen av smärtsamma skavsår, sår och blåsor. Antiperspiranter och skodeodoranter eller låga strumpor som inte syns men som ger torrhet och komfort kan vara lösningen. Dessutom förlorar foten stabilitet i skon, vilket leder till skador.
Att bära helt platta ballerinaskor eller sandaler utan hålfotsstöd orsakar fotsmärta. Dessa skor håller ofta inte foten i rätt position, vilket leder till deformiteter och smärta. För vardagsbruk är det bättre med skor som har en ortopedisk innersula och en liten kil under hälen.
Att välja rätt sommarskor är viktigt för din komfort och hälsa. Undvik smala foder, felaktig längd på sulan, skor som sitter för löst och olämpliga material. Se till att fötterna har tillräckligt stöd och kan andas fritt.
Det lönar sig att investera i sommarskor av god kvalitet, eftersom de gör att du kan njuta av sommardagarna till fullo utan smärta och obehag. När du väljer skor ska du inte bara tänka på utseendet utan också på hälsan, så att dina fötter håller sig friska och glada.
Källa: www.youtube.com, www.zena-in.cz
