Är du en tuggummituggare eller en tuggummihatare? Båda är förståeliga, och tuggning har obestridliga fördelar, även om det ännu inte är klart varför. Men hur är det med de negativa sidorna? Kan dagligt tuggande också få konsekvenser?
Tuggar du tuggummi?
Kan tuggummi ha några konsekvenser? Bortsett från en smäll på fingrarna från min mormor som tycker att det är ett olämpligt beteende, brukar vi i allmänhet tro att även om tuggummi inte är ett livsmedel som ska sväljas, måste det vara ett säkert mellanmål. Det är också välkänt att tuggning kan vara rentav fördelaktigt för kroppen.
Vad händer när du sväljer tuggummi? Det är vad det här inlägget från YouTube-kanalen TopTrending CZ berättar.
Källa.
Positiva och negativa aspekter av tuggummi
Innan vi går in på alla dåliga saker, visste du att tuggning på många sätt också är fördelaktigt? Tuggummi förknippas med förbättrat minne och stressreducering. Även för experter är det dock fortfarande ett mysterium hur tuggning kan översättas till förbättrad memorering och koncentration.
Och inte bara det. Apologeter förstår fortfarande inte heller varför tuggning verkar på nivåerna av stresshormonet kortisol och därmed minskar ångest. Även om studier ömsesidigt bekräftar de positiva resultaten av tuggning, erbjuder de ännu inte en tydlig förklaring till detta mätbara fenomen.
Man tror också att tuggummi kan bidra till viktminskning eftersom det delvis tillfredsställer sötsuget, men tuggummi innehåller i allmänhet få kalorier. De underlättar munhygienen och kan hjälpa till att minska dålig andedräkt. För vissa rökare kan tuggummi hjälpa till att bryta vanan, och tuggummi kan också ibland lindra halsbränna.
Alla gillar att höra vad som fungerar för dem. Om du är en tuggummiförespråkare kommer du att bli obehagligt överraskad över att höra att tuggummi också kan orsaka olika hälsoproblem. Dessa är inte bara av mekaniskt ursprung, utan också till följd av olämpliga ämnen som vanligtvis finns i tuggummi.
Varför vara försiktig med vad du tuggar?
Medan tuggummi som innehåller socker kan främja karies eller försämra den allmänna munhälsan, kan tuggning av sockerfritt tuggummi leda till diarré. Detta problem uppstår dock när man tuggar stora mängder sorbitolinnehållande tuggummi. Dessutom är det främst personer som lider av irritabelt tarmsyndrom som vanligtvis upplever matsmältningsbesvär efter att ha tuggat sådant tuggummi.
När det gäller problemen i samband med det överdrivna tuggandet i sig kan du inte bara gå för käksmärta, som på något sätt erbjuder med överdriven belastning, men också migrän förekommer ibland. Det verkar som om migränpatienter också kan uppfatta tuggning som en utlösningsmekanism för problemet. Och som det är välkänt är det inte lätt att stoppa migrän.
Källor: healthline.com, greatist.com
