93-årig brittisk man går på gym och spelar vattenpolo: 93-årig brittisk man ger receptet på ett långt liv
Även vid 100 års ålder är det möjligt att slå idrottsrekord, för att inte tala om att hålla sig i form.
Vid 93 års ålder är britten John Starbrook en inspirationskälla för alla som strävar efter en aktiv livsstil.
Han sprang 52 maratonlopp på en gång! Än idag är hans hängivenhet till fitness orubblig – han går till gymmet sex dagar i veckan och tränar hela kroppen.
Enligt The Guardian är Starbrook inte bara en löpare. Han har varit en duktig simmare i nästan åtta decennier och utvecklade sina färdigheter när han tjänstgjorde i den brittiska arméns sjukvårdskår.
För att fira sin 80-årsdag genomförde han till och med en utmanande simtur på en mil över Corivreckan Bay, som skiljer Skotska havet och Scarboroughöarna åt.
Även nu, vid 93 års ålder, håller han sig till ett strikt schema, simmar tre gånger i veckan och har börjat spela vattenpolo.
”Jag gör inget speciellt, även om jag aldrig har rökt eller druckit särskilt mycket. Min kost är ganska normal. Jag äter gröt på morgonen, mycket grönsaker och inte så mycket stekt mat. Jag tror att det bara är mina gener”, säger badvakten när han får frågan om hemligheten bakom hans långa liv och fysiska aktivitet.
I så fall har han förmodligen fått sina goda gener från sin mamma.
John Starbrook förlorade sin far Samuel när han var fem månader gammal – han tror av lunginflammation, även om hans mor aldrig gillade att prata om det.
Hans mor gifte om sig, fick ytterligare en son och en dotter och blev 86 år gammal.
Starbrooks yngre bror David är silver- och bronsmedaljör vid OS 1972 och 1976. Han är nu 78 år gammal och fortfarande aktiv inom idrotten.
”Jag trodde att jag skulle bli omkring 70 år. När jag var yngre tänkte jag:
”Jag undrar om jag fortfarande kommer att leva år 2000?”. Det var 1945″, minns gafflaren.
Och bortsett från enstaka darrningar har John Starbrook inga andra större hälsoproblem.
Han har lätt artrit i en knäled, vilket ibland hindrar honom från att motionera.
Han tar också blodförtunnande medel för sin oregelbundna hjärtrytm, men som han säger:
”Vid den här åldern har jag tur att det är allt jag har”.
