Tvättar du ansiktet mycket eller inte tillräckligt? Eller kanske till och med dåligt? Ta en titt på dessa sex grundläggande regler för ansiktsvård och bestäm själv om du bör ändra dina vanor enligt hudläkarnas rekommendationer eller om du redan tvättar ditt ansikte till perfektion!
Vet du hur du ska ta hand om ditt ansikte?
Vid olika tidpunkter och i olika kulturer har alla möjliga tekniker och recept använts för att ta hand om huden, och samma råd sprids bland människor och på internet idag. Vissa rekommenderar att man inte använder något annat än vatten. Andra rekommenderar djuprengöring och sedan näring med hudsmör. Ansiktet eller andra delar av huden är inte som ett golv som ska skrubbas vitt med en rispaddel, moppas och torkas.
Är hudvård i ansiktet svårt? Kräver den konsekvent efterlevnad och en uppsättning produkter som du inte kan leva utan? Visst skulle det vara trevligt att ha alla de intressanta sakerna från annonserna, men ansiktet är mer lämpat för måttlighet. Varken för mycket eller för lite, varken varmt eller kallt. Precis lagom av allt, och inom rimliga gränser.
I det här inlägget från Marta Dřímal Ondráčkovás YouTube-kanal kan du lära dig hur du får ditt ansikte att se ut som nytt på morgonen. Det tar bara två minuter av din tid.
källa.
Hur och när ska man tvätta ansiktet?
Att välja rätt rengöringsmedel är viktigt. Men var och en av oss har olika idéer om vad som är målet och har också olika hud. Generellt rekommenderas dock skonsamma rengöringsmedel utan alkohol och parabener som inte torkar ut huden.
Gelbaserade rengöringsmedel för fet hud och krämer för torr hud kan rekommenderas. Tvätta alltid händerna innan du applicerar rengöringsmedel med fingrarna, och använd naturligtvis alltid rena borstar, svampar eller kuddar.
Vissa människor argumenterar också om hur varmt eller kallt vattnet ska vara. Det verkar som att växlande temperaturer när man duschar och härdar ut kan gynna vårt immunförsvar, men ljummet vatten verkar vara bäst för huden och tvätta den. Precis lagom. Varmt vatten vidgar porerna för mycket och kallt vatten kan göra det svårt att tvätta bort smink eller smuts.
Att tvätta ansiktet med rent vatten är inget problem, även om du gör det flera gånger om dagen. Gör det definitivt om du svettas mycket, oavsett om det beror på varmt väder, bastu eller en vandring uppför en hög kulle.
När det gäller att rengöra huden ska du dock använda rengöringsmedel regelbundet högst en eller två gånger om dagen. Helst åtminstone på kvällen, då du kan befria huden inte bara från smink utan också från damm och svett. Men du kan också rengöra huden försiktigt på morgonen.
Var försiktig med kosmetika och handduk
Att använda små mängder rengöringskosmetika är inte någon form av insisterande utskällning, utan en god praxis för hur man hanterar dessa produkter. Ju mer desto bättre gäller verkligen inte heller när du tvättar din hud.
Dessa kosmetiska rengöringsmedel kan bestå av alla möjliga extrakt och naturliga dofter, men de ska inte lämnas kvar på huden längre och eventuella rester ska alltid sköljas väl med rent vatten. Följ tillverkarens rekommenderade appliceringstider!
Handduken är inte ett slipande verktyg. Det är vad en ansiktsskrubb är till för. Därför ska handduken som används för att torka ansiktet vara mjuk, ren och absorberande. Gnugga aldrig ansiktet i onödan. Inte heller de ovan nämnda skrubbarna bör användas för ofta.
Källor: aad.org, healthline.com, byrdie.com
