Vi har alla skillnader, livsstilar och interaktioner som bestäms av vår personlighetstyp. Psykologen Eglė Pelienė berättade för ”Laisvalaikiui” hur introverta skiljer sig från extroverta.
Personlighetstyp – introvert och extrovert. Vad är dessa personlighetstyper i allmän mening?
– Detta är en personlighetstyp, även ofta kallad en psykologisk typ. En extrovert är en slags naturlig personlighetstyp vars uppmärksamhet är riktad utåt och mot andra människor. En introvert är en personlighetstyp som i första hand är inåtvänd.
Ett barn föds redan med en viss personlighetstyp. Detta bestäms främst av genetik, men påverkas också av uppfostran, genom att observera hur föräldrar interagerar, hur de uttrycker känslor och hur den sociala miljön ser ut.
Hur sannolikt är det att träffa någon som till 100 % är av en viss typ?
– Det finns väldigt få 100-procentiga introverta eller extroverta personer, och det är mer extrema fall. En person kan vara, säg, 80% extrovert och 20% introvert. 80 % är redan en mycket hög siffra.
En mycket stark extrovert person kan ägna hela arbetsveckan åt att umgås mycket, arbeta, vara i folkmassor, på konferenser och så vidare, och sedan vakna på helgen och gå igenom telefonkatalogen för att hitta någon att prata med och umgås med. Han kommer inte att vilja vara ensam och vila i frid.
Ofta är det extroverta personer som ses som ledare. Är detta en ytlig förståelse?
– Det är säkert vanligare eftersom extraverta personer är bättre på kommunikation, att tala inför publik och många andra saker.
Extraverta gillar att interagera med alla, så de är mer benägna att söka kvantitet, både när det gäller att lära känna människor och när det gäller att skapa kontakter.
De bryr sig om hur andra uppfattar dem, och det är så de bedömer sig själva. För introverta personer har omgivningen liten eller ingen inverkan på deras självkänsla.
Dessutom söker introverta inte kvantitet av sociala relationer, snarare tvärtom – de föredrar färre människor, men kvalitet, djupa relationer och kontakter. Introverta personer talar bara när de har något att säga.
Förändras personlighetstypen under en livstid? Kan en extrovert bli en introvert?
– Personlighetstypen förblir densamma under hela livet. Det är inte så att någon som är född introvert inte har förmåga att tala inför publik och aldrig kommer att få det. Det är här självutveckling kommer in. En introvert person kommer inte att bli extrovert, men han eller hon kan utveckla positiva egenskaper av en annan typ.
De kanske lär sig att tala inför publik, interagera med vänner, ta vissa risker eller gå ur sin komfortzon oftare. Om en introvert person blir chef på jobbet och utvecklar några extraverta egenskaper kommer han eller hon att bli en bra chef.
I en stressig situation kommer ens naturliga typ fortfarande fram, så den förändras egentligen inte. Vi måste använda det vi har fått och utvidga våra möjligheter.
Hur överlever en introvert person i ett samhälle där de flesta aktiviteter (skola, studier, arbete) bygger på grupparbete och där allt sker i öppna landskap?
– På vissa sätt kan det vara svårare för introverta personer att leva eller arbeta under sådana förhållanden. En introvert person kommer alltid att välja en frisörsalong som ligger längre bort från centrum, mysigt och utan trängsel. En frisörsalong i ett stort köpcentrum med glasväggar och fri sikt över allt passar honom inte.
Och även om stora och öppna ytor är mycket populära i vårt samhälle, finns det många valmöjligheter för introverta personer: små frisörer, mysiga bagerier, butiker, möjligheten att gå till affären utanför rusningstid. Jag skulle säga att samhället inte är mer anpassat till någotdera.
Det är bara lättare att leva för dem som har utvecklat de egenskaper som saknas. En människas effektivitet beror inte på hur samhället eller miljön anpassar sig till henne, utan på hur flexibel och anpassningsbar hon är i livet.
Är det svårare att kommunicera mellan en introvert och en extrovert person än mellan personer av samma typ?
– Ibland kan det vara det. Det är det största problemet med all mänsklig kommunikation – vi vill förändra varandra så mycket. Och vi behöver bara inse att båda personlighetstyperna är charmiga och har många pluspoäng. Vi måste göra det bästa av det.
INTRAVERT
Introverta personer är mindre pratsamma, men inte för att de inte har något att säga. De är helt enkelt bättre på att lyssna. Ju bättre de lyssnar, desto mer lägger de märke till saker och ting, desto bättre förstår de andra människor – från deras kroppsspråk till deras känslor – och desto bättre kan de anpassa sig till dem.
Fördelar
De är mer introspektiva, prestationsinriktade och inte alltför beroende av omgivningens bedömningar. Hög känsla av förståelse, empati. När de går djupare in i sig själva går de djupare in i andra.
Vet bättre när de ska hålla käften och lyssna. De är mer försiktiga och ansvarsfulla i sitt val av vänner och är mer alerta. De tolererar människor mindre lätt, men när de väl gör det förblir de lojala.
Mer observanta. Inåtvändhet ger visdom. De är mer analytiska, noggrannare och mer pålitliga.
Svagheter
För ensam, tillbakadragen, ovillig att kommunicera, tystare. Ofta offersyndrom. Kan vara regressivt snarare än progressivt, lever i det förflutnas glamour snarare än i framtidens glamour.
Källa till energi
Själv. En introvert person trivs bättre ensam, men känner sig inte nödvändigtvis ensam. De är lugnare, har lägre blodtryck och är ofta kalla.
Rätt typ av aktivitet
Vetenskapsmän, forskare, IT-proffs, artister, underhållare, analytiker, bokförare, revisorer, psykologer, militära yrken, piloter, läkare, filosofer, översättare etc.
Kända personer som är benägna att vara introverta
Albert Einstein, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Keanu Reeves, Audrey Hepburn, Greta Garbo, J.K. Rowling, Dr Watson.
EXTRAS
Extraverta personer trivs bäst på egen hand och bryr sig mindre om andra människors känslor. De har dock förmågan att lätt anpassa sig till olika sociala situationer.
Fördelar
Lätt att komma överens med många olika människor, socialt aktiv. Mer kosmopolitisk. Ingen rädsla för allmänheten. För extraverta är det viktigt att förstå vad de är och hur de ser ut på planet i denna värld.
Drivs av känslor, av en snabb impuls. De har mer karisma. Flexibilitet och anpassningsförmåga är deras styrkor. Kan leda. De är mer mottagliga för stora mängder information, intelligenta, intellektuella.
Svagheter
Kan vara beroende av socialt utrymme. Kan vara narcissistisk. Mindre empatisk. Kan vara alltför egocentrisk eller ytlig. Mer benägna att tillgodose sina egna behov snarare än andras, okänsliga. Överaktiv, ivrig efter utmaningar.
Källa till energi
Människor, miljö, folkmassor, mycket interaktion. Gillar alltid att leva i ett lite upprört tillstånd, där känslorna bubblar, de är ofta heta.
Rätt typ av aktivitet
Föreläsare, skådespelare, chefer, underhållare, lärare, idrottstränare, journalister, presentatörer, sångare, politiker, PR-specialister, försäljningschefer. Det är inte så mycket själva aktiviteten som är viktig, utan aktivitetens karaktär. Alla människor har båda typerna av yrken.
Kända personer med en tendens till extraversion
Sherlock Holmes, Richard Branson, Anthony Robbins, Angelina Jolie, Victoria Beckham, Alfred Adler, Sigmund Freud, etc.
Relationskompatibilitet
En person trivs bäst med en personlighetstyp som kompletterar varandra. Ett förhållande mellan två extroverta personer kommer naturligtvis att vara mer stormigt. Och idealiskt är att en introvert och en extrovert person kompletterar varandra. Målet är att den introverta ska utveckla sina extraverta egenskaper och att den extroverta ska göra tvärtom.
Två introverta personer kan också hitta ett gemensamt språk om de bara utbyter några ord. Men relationer mellan människor av samma typ, som till en början verkar idealiska, blir alltmer monotona, mycket förutsägbara, saknar progressivitet, rörelse, förbättring, brist på mod att fatta nya beslut, för rädda för att acceptera de riskfaktorer som är inneboende i privatlivet, särskilt om två introverta är i kontakt.
MYTER
Att introverta personer är mycket blygsamma
Att introverta personer inte kan lära sig att tala inför publik
Att en person är absolut introvert eller extrovert
Att en extrovert person inte vet hur man lyssnar överhuvudtaget
Test: Vilken är din psykologiska typ?
Enligt psykologen är testet inte 100 % korrekt, eftersom endast en specialist kan göra en fullständig analys av en persons personlighet. Testet kan endast fastställa en benägenhet för den ena eller andra psykologiska typen.
Vänligen svara ”Ja” eller ”Nej” på varje fråga.
1. Kan du se två filmer, lyssna på en konsert, se en pjäs, läsa på bussen, gå på flera dejter samma dag och bara hinna med en eller två?
2. Även en mindre händelse kan påverka ett beslut som är viktigt för dig?
3. Blir du på dåligt humör om TV:n eller radion inte fungerar, känner du dig ensam om du har tappat bort eller slut på mobiltelefonen?
4. Håller du dig ofta för dig själv, sjunker in i minnen?
5. Ökar din bekantskapskrets för varje dag?
6. Har du få vänner och har svårt att få nya vänner?
7. Har du lätt att komma ihåg ansikten, händelser och biografier?
8. Minns du en hel situation bättre än detaljer?
9. Tycker du om sällskap? Är du optimist och undviker ensamhet, dysterhet och slutna människor?
10. Ogillar du buller, högljudda skratt, högljudda konversationer?
11. Gillar du skämt, skämt av alla de slag? Har du ett sätt att vara samexisterande och överseende?
12. Brukar du ha få ägodelar?
13. Håller du ofta tal?
14. Tycker du om att ta foton, souvenirer, smycken?
15. Vet du var, när och vad som händer?
16. Tycker du om att laga mat?
17. Lär du känna människor snabbt och har lätt för att hitta lösningar på svåra situationer?
18. Känner du dig mer bekväm i en stor grupp människor där du kan gå obemärkt förbi?
19. Får du saker gjorda snabbt, även om du ibland inser att du inte gör saker på rätt sätt? Tycker du om att resa till andra städer? Är du glad över att åka någon annanstans?
20. Tycker du att det är svårt att vänja dig vid en ny miljö, situation eller ett nytt team?
21. Kan du tänka igenom saker och ting i en svår situation?
22. Står du upp för dina principer?
23. Har du många planer och idéer, men inte alla blir genomförda?
24. Är du misstänksam när det gäller din hälsa och tyngs du ner av den?
25. Tycker du om människor som alltid är intresserade, även om det är oönskat
din hälsa?
26. Tar det lång tid att lösa problem?
27. Bryr du dig om vad andra tycker om dig?
28. Ibland får man höra att man ser världen på ett annat sätt än vad den egentligen är,
men du tror inte på det?
Resultat: Räkna ja- och nej-svaren för de udda frågorna (1,3,5,7,9,11,13,15,17,19,21,23,25,27) och de jämna frågorna (2,4,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28).
Om de flesta av de udda frågorna besvarades med ”Ja” är du extrovert. Om det högsta antalet svar på de jämna frågorna var ”Ja”, är du introvert. Om du fick ett jämnt antal frågor är du en ambavert, dvs. en person med dubbel natur, med båda egenskaperna.
