Drick den här smoothien varje morgon. Dina tarmar kommer att vara som nya och du kommer att vara som ny

Du har säkert hört många gånger att tarmarna kallas för den ”andra hjärnan”. Inte utan anledning, eftersom de spelar en särskild roll under matsmältningen och vårt immunförsvar är uppbyggt i dem. Tyvärr är de inte alltid i perfekt skick, vilket är anledningen till att de ibland behöver hjälp. Det räcker med minst en behandling som inte bara renar dem utan också får dem att fungera på ett exemplariskt sätt. För detta ändamål kan du nå katrinplommon: inte förgäves kallas de ofta tarmarnas allierade.

Hur vet du om dina tarmar inte fungerar som de ska?

Det finns många orsaker till att vår ”andra hjärna” inte fungerar, men vi förknippar inte alltid sjukdomar med dessa värdefulla organ. Om tarmarna inte fungerar som de ska kommer vi säkert att märka av klagomål från matsmältningskanalen: varningslampan bör tändas, särskilt om vi lider av buksmärtor, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, diarré eller svårigheter med avföringen.

Med felaktig tarmfunktion kan vi riskera att drabbas av fler infektioner och dessutom försämras hudens tillstånd. Sådana symtom ska inte underskattas, men vi bör definitivt uppmuntra till en varierad kost. Dessutom kan katrinplommon bidra till att rensa tarmarna och hålla dem i bättre skick.

Katrinplommon för tarmarna: bra för din hälsa

Även om det är långt kvar till katrinplommonsäsongen finns det ingen anledning att gnugga händerna, eftersom torkade versioner vanligtvis finns tillgängliga året runt. Därför kan du tillreda en näringsrik och renande dryck av dessa goda frukter.

Receptet är enkelt och tillagningen kommer inte att orsaka mycket besvär, eftersom det bara behövs två ingredienser för att göra det. Hur förbereder man en tarmrengörande dryck? Ta helt enkelt sex katrinplommon och häll dem i ett glas varmt men inte för varmt vatten. Låt blandningen stå över natten, mixa den på morgonen och drick innehållet i glaset på fastande mage. Om du vill ha en frisk tarm bör du dricka denna dryck på fastande mage, helst i små klunkar.

Är katrinplommon bra för tarmarna?

Katrinplommon är bra för tarmen eftersom de är en enorm fiberkälla, som är känd för att hjälpa till att rengöra tarmarna. Dessutom kommer en sådan smoothie att underlätta avlägsnandet av ackumulerade avlagringar och toxiner som plågar vår kropp. Fiber hjälper också till att upprätthålla normalt blodtryck och kolesterolnivåer, så detta är ytterligare ett argument för att nå en sådan dryck så ofta som möjligt. Den laxerande effekten av katrinplommon förbättras av närvaron av sorbitol: det är detta som hjälper till att bli av med tröttsam förstoppning.

Katrinplommon för hälsan: ät dem så ofta som möjligt

Det skulle inte vara rättvist att bara fokusera på dessa egenskaper hos katrinplommon för tarmarna, eftersom de erbjuder många fler näringsämnen som är användbara för vår kropp. Var ska vi börja? Katrinplommon är en skattkista av vitaminer: A, C och E. Som en trio är dessa fördelaktiga för vårt utseende, eliminerar inflammation och främjar hudregenerering. Naturligtvis innehåller de också B-vitaminer, som är fördelaktiga för hela organismen, och K, som främjar och stärker blodkoagulering.

Katrinplommon har också ett ganska rikt paket med mineraler: zink, fosfor, magnesium, mangan, koppar, kalium, kalcium och järn. Det är viktigt att fylla på med dem, eftersom brist på dessa värdefulla ämnen försämrar hjärtat och hjärnan och kan leda till anemi, benskörhet eller utsätta oss för infektioner.