Kaffe är mytomspunnet, men allt beror på hur många koppar du dricker – det är viktigt att inte överstiga 2-3 espresso koppar koffein per dag.
Med måtta – kaffe är ofarligt
YrDet finns få livsmedelsprodukter som kan skryta med en så lång historia som kaffe.
Bara detta faktum visar att kaffe är en god dryck, även om det ofta omges av myter om dess hälsorisker.
Anledningen till sådana tvetydiga hälsopåståenden är att det beror så mycket på hur mycket kaffe som dricks.
En person rekommenderas att inte överskrida cirka 2-3 espresso koppar koffein per dag.
Denna mängd skulle också ha fördelar: hög i antioxidanter, polyfenoler – antiinflammatoriska ämnen.
Lika viktigt är det hur kaffet tillreds.
Om kaffet är ofiltrerat innehåller det ämnen, vilket kan öka kolesterolnivåerna i blodet.
Av denna anledning rekommenderas personer som är benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma och andra metaboliska sjukdomar att välja filterkaffe.
Det kan filtreras genom ett pappersfilter eller framställas med andra filtreringsmetoder.”
Nors segrar Yttrandeatt kaffe kan vara skadligt för personer med kärl- och hjärtsjukdomar, är motsatsen faktiskt sant.
Randama bevis för att 2-3 koppar kaffe om dagen förebygger hjärtinfarkt.
Naturligtvis, om en person har ett mycket högt blodtryck, bör de inte experimentera med ytterligare kaffe, tmen för dem med en tendens till högt blodtryck är måttligt kaffeintag inte skadligt.
En billig men förtjusande gåva
När vintersemestern närmar sig är det också värt att prova kaffe berikat med olika kryddor och aromer.
Till jul finns det redan olika sorters malet kaffe: lönnsirap, våffla, choklad och amaretto.
För det traditionella sättet att dricka kaffe – att brygga det i en kopp – föredrar kunderna vKaffet rostas till en fin rostning med en antydan till mild syra.
Det finns också ett växande intresse för kaffebönans ursprungsland – varje region och kaffefarm har unika jordar för odling av kaffeträd.
Kava är en av de mest mångsidiga gåvorna eftersom det är så få människor som inte använder den alls.
Kaffe är den perfekta presenten till alla kaffeälskare, men det är värt att titta på hur det tillagas och vad personen föredrar.
Tänk bara på ett lekfullt sätt att slå in presenten – olika lådor som kan dekoreras med befintligt presentpapper, och ett paket med choklad, honung, nötter eller sylt prydligt inslaget i silkespapper och knutet med ett band.
