Forskning visar att det finns mer i kaffe än du tror: drycken innehåller ämnen som skyddar mot många sjukdomar.
Så här kan kaffe påverka din hälsa:
Ökar den förväntade livslängden
Nya studier har visat att kaffedrickare löper mindre risk att dö i några av de sjukdomar som är den främsta dödsorsaken bland kvinnor: ischemisk hjärtsjukdom, stroke, diabetes och njursjukdom.
Kroppen bearbetar glukos bättre
Denna teori bygger på studier som har visat att personer som dricker mer kaffe löper mindre risk att utveckla typ 2-diabetes.
Lägre risk för hjärtsvikt
Genom att dricka bara några koppar kaffe om dagen kan du minska risken för att utveckla hjärtsvikt och hjälpa ditt hjärta att pumpa tillräckligt med blod.
Mindre risk att utveckla Parkinsons sjukdom
Koffein minskar inte bara sannolikheten för att utveckla Parkinsons sjukdom, utan det kan också hjälpa personer med Parkinsons sjukdom att bättre kontrollera sina rörelser.
Bättre leverhälsa
Studier visar att kaffedrickare är mer benägna att ha hälsosamma leverenzymnivåer än icke-kaffedrickare.
Minska risken för att utveckla Alzheimers sjukdom
De flesta Alzheimerspatienter är kvinnor, men koffein kan skydda mot att utveckla sjukdomen.
Faktum är att forskare fann att kvinnor i åldern 65 år och äldre som drack två till tre koppar kaffe om dagen tenderade att utveckla demens mindre ofta.
Överdriven konsumtion av koffeinhaltigt kaffe kan dock orsaka nervositet och provokation:
- ökad hjärtfrekvens
- högt blodtryck
- ångest
- sömnproblem
