Ett mirakel för magen och tarmarna: detta te-recept är ett elixir för hälsa och liv

En sådan dryck är mynta- och äppelte.

Denna smakrika dryck är ett utmärkt komplement till din kost, eftersom den inte bara ger dig en behaglig smak utan också hjälper till att stödja din gastrointestinala hälsa.

Mynta, äpplen och honung – huvudingredienserna i detta te – har läkande egenskaper.

Pepparmynta hjälper till att lindra symtom på irritabelt tarmsyndrom och andra matsmältningsstörningar, medan äpplen och honung fungerar som naturliga probiotika för att stödja goda tarmbakterier.

Som tillbehör till teet kan du njuta av äppelskivor, som också berikar kroppen med fibrer.

Fördelar med ingredienser i mynt- och äppelte

Mynta: Denna aromatiska ört har unika egenskaper som hjälper till att slappna av musklerna i matsmältningskanalen, lindra spasmer och förbättra matsmältningen.

Regelbunden användning av mynta kan avsevärt minska uppblåsthet, illamående och smärta i samband med magproblem.

Äpplen: De är rika på fibrer, särskilt pektin, som främjar en sund tarmfunktion.

Äppelbitarna i teet fungerar som ett naturligt prebiotikum, vilket ger en behaglig matsmältning och upprätthåller balansen i mikrofloran.

Honung: det är ett naturligt antiseptiskt medel som hjälper till att minska inflammation i magen.

Honung fungerar också som ett probiotikum som främjar tillväxten av nyttiga bakterier i tarmen.

Ingredienser

• Pepparmintste 2 tepåsar
• Äpplen 2 st.
• Färska myntablad
• Honung 1 msk
• 3-4 glas vatten

Beredning:

1. Koka upp vattnet och förbered äpplena. Om du använder små äpplen ska du skära dem i små bitar.
2. Täck äpplena med vatten i en liten kastrull eller vattenkokare och tillsätt färsk mynta.
3. Koka upp vattnet, sänk värmen och låt äpplena koka i 5 minuter för att frigöra sin smak.
4. Tillsätt myntateet i vattnet med äpplena och låt det dra i 10 minuter.
5. När teet har svalnat något, tillsätt honung (för att bevara alla de goda egenskaperna hos honung).
6. Häll upp drycken i koppar och låt äppelskivorna vara kvar som ett smakfullt tillbehör.

Mynt- och äppelte är inte bara bra för hälsan, det är också perfekt för avkopplande kvällar.

Dess doft och smak skapar en mysig atmosfär och dess hälsofördelar gör varje kopp ännu mer njutbar.