Oavsett vilka problem vi tar upp med dessa droger måste man erkänna att myterna om alkoholens påstådda fördelar är mycket seglivade.
Denna attityd är mycket farlig eftersom alkohol enligt Världshälsoorganisationen har blivit en riskfaktor för många sjukdomar.
Modeflugor och vidskepelse börjar med själva definitionen av alkohol.
I mer än 300 år har medicinen betraktat alkohol som ett narkotiskt neurotropiskt och protoplasmatiskt gift, med andra ord ett gift som påverkar både det mänskliga nervsystemet och kroppen som helhet, med negativa effekter på både cellulär och molekylär nivå.
Alkohol är en utbredd, laglig och prisvärd drog i den moderna världen.
En obduktion av en person som har avlidit av alkoholrelaterade orsaker kan avslöja förändringar i praktiskt taget alla vitala organ.
Ibland är det svårt för en anatomisk patolog att avgöra exakt vilket organfel som var den faktiska dödsorsaken.
Frågan uppstår ofta: hur kunde en sådan person överhuvudtaget ha levt om det inte fanns ett enda intakt inre organ kvar, om de alla inte kunde utföra sina funktioner korrekt?
Vilka är då några av de vanligaste myterna kring alkoholkonsumtion idag? Hur är det egentligen? Låt oss ta reda på det.
Alkohol hjälper dig att värma upp snabbt
Alkoholhaltiga drycker kallas ofta för ”värmande drycker”.
Varför är det så? Folk tror helt enkelt att alkohol har en värmande effekt, så det bästa botemedlet mot en förkylning är en klunk av något ”starkare” än kaffe, te eller kakao.
Det finns bara ett litet korn av sanning i denna tro. Slutsatsen är att cirka 50 gram vodka eller konjak kan hjälpa när du är förkyld: alkoholhaltiga drycker vidgar blodkärlen och normaliserar blodtillförseln till de inre organen.
Alla andra doser stimulerar blodcirkulationen i huden: huden blir röd och det finns en behaglig känsla av värme.
Men det är faktiskt mycket bedrägligt, eftersom det är en mycket stor värmeförlust och kroppen blir ännu kallare.
Alkohol minskar stress
Ofta tar trötta och oroliga människor till ett glas eller en flaska alkohol för att få upp humöret.
Men för det mesta görs detta inte på rätt sätt.
Små doser kan bidra till att lindra inre spänningar och avslappning, vilket överensstämmer med begreppet ”övervinna stress”, men de är också skadliga för kroppen.
Det är olyckligt, men människor dricker vanligtvis mycket mer och starkare alkoholhaltiga drycker än de borde.
Och då kan saker och ting gå i två riktningar: för det första ökar tröttheten, humöret försämras och en slags depression sätter in, vilket bara fördjupar känslan av inre tomhet och förtvivlan.
Den andra är eufori, som också oundvikligen leder till depression.
Inget av dessa är egentligen ett botemedel mot stress.
Alkohol sänker det arteriella blodtrycket
De flesta med högt blodtryck tror att alkohol kan sänka blodtrycket – alkohol vidgar ju blodkärlen…
Det ligger också en viss sanning i detta påstående – en liten dos sprit får faktiskt blodkärlens väggar att slappna av.
Men det finns ett MEN. Det får också hjärtat att slå snabbare.
Det arteriella blodtrycket beror direkt på den mängd blod som stöts ut från hjärtat.
Ju mer av det, desto högre är trycket.
Av denna anledning kan alkohol inte betraktas som ett blodtryckssänkande läkemedel.
Till detta kommer att många spritdrycker också innehåller biologiskt aktiva substanser som i sig kan påverka blodtrycket, och tyvärr oftast på ett helt oönskat sätt.
Kvalitetsalkohol gör ingen skada
Oavsett vilken typ av alkoholhaltig dryck du väljer kommer den ändå att ha toxiska effekter på din kropp. Detta beror på att acetaldehyd frigörs när etylalkohol sönderdelas.
Men sanningen är att alkohol av låg kvalitet är ännu mer skadlig för våra kroppar och vår hälsa – eftersom billiga drycker är dåligt renade och innehåller ämnen som ökar alkoholens toxiska effekter många gånger om.
Detsamma gäller för hemgjord alkohol, eftersom det är ännu svårare att rena spriten under sådana förhållanden.
Öl är inte alkohol
”Öl är flytande bröd”, säger många ölälskare skämtsamt och allvarligt.
Det är nu en allmän uppfattning att om öl anses vara en alkoholhaltig dryck med låg styrka kan den inte orsaka någon hälsoskada.
Detta är helt felaktigt och till och med absurt.
Öl innehåller inte så mycket alkohol, men det betyder inte att det är helt ofarligt att dricka.
Förutom etylalkohol innehåller öl också växtöstrogener.
Även om de är av vegetabiliskt ursprung har dessa samma effekt på kroppen som animaliska östrogener. De motverkar effekterna av testosteron.
Det är därför män som ofta dricker öl mycket snabbt blir som kvinnor i figuren.
Ölberoende identifieras till och med av vissa beroendeologer som en separat sjukdom.
Alkohol är kalorifattigt
Tja, det beror på vad du jämför det med. Många kvinnor räknar kalorierna de får i sig från maten, men glömmer helt bort att drycker också har kalorier.
Öl har ett ganska högt energivärde. Ju starkare dryck, desto högre är det.
Vodka har det högsta indexet: den har inget näringsvärde och är kalorifattig endast på grund av alkoholen.
Innan du dricker, tänk inte bara på din hälsa utan också på din figur.
Det handlar om att småäta, inte att hetsäta
Många av oss tycker att starka drycker ska ätas som snacks, men inte drickas.
Detta är dock inte helt sant. Här måste det klargöras vilka snacks som avses – varma eller kalla.
Kall mat neutraliserar inte alkoholen särskilt bra, så den kommer in i blodomloppet ganska snabbt. Samma sak händer när man dricker alkohol, så i det avseendet är juicer och kompotter att jämställa med frukt- och grönsakssallader.
Varma och feta livsmedel som soppor och grytor har en helt annan effekt. De stör etanolabsorptionen, så omsättningen är långsammare.
Det finns så många myter kring alkoholkonsumtion och dess effekter att detta ”osynliga” gift i allt högre grad smyger sig in i våra liv och skadar vår hälsa.
Upprättad av sveikata.lt
