Denna vätska förvärrar magsår: tjecker dricker det i stora mängder eftersom de tror att det hjälper
Att dricka mjölk vid magbesvär, sura uppstötningar eller magsår är inte ovanligt. Alla vet ju att mjölk brukar hjälpa mycket snabbt och att känslan av lättnad kommer snabbt. Tyvärr är mjölk definitivt inte att rekommendera på lång sikt. Varför är det så?
Dricker du mjölk mot magsår?
Dricker du också ibland ett glas mjölk för att lugna magen, mot magsår eller halsbränna? Då ska du inte göra det. Experter säger att mjölk bara hjälper på kort sikt och gör mycket värre skada.
I det här inlägget från YouTube-kanalen 1 Post Medicine kan du också lära dig vilka livsmedel som kan hjälpa dig om du lider av magsår.
Källa.
Hjälper mjölk mot magsår eller surhet?
Varför lugnar mjölk magen men skadar den faktiskt? Vi kan nog alla föreställa oss hur den vita mjölken täcker insidan av magen och lindrar irritationen. Tanken att alkalisk mjölk neutraliserar magens sura miljö är inte helt fel, men forskare har nu också kommit fram till att denna kortsiktiga lösning kan få långsiktiga konsekvenser. Magsåren kan till och med förvärras, och det beror förmodligen på att mjölkens störning av balansen i magens miljö uppmuntrar kroppen att överproducera magsaft.
Detta beror på att den mjölk som konsumeras kommer att stimulera produktionen av hormonet gastrin, som direkt främjar utsöndringen av magsyra. Detta händer varje gång mjölk intas, och det behöver inte betyda att vi får problem av att dricka mjölk.
Men om man ofta jagar bort magsårsproblem med mjölk kan man ”rubba” balansen i magen så mycket att man framkallar en kontinuerlig produktion av större mängder magsyra, vilket verkligen inte hjälper mot magsår.
Om inte mjölk, vad då?
Helmjölk och lättmjölk är särskilt problematiska eftersom den ökade produktionen av magsaft orsakas av fettet i mejeriprodukter. Vissa experter tror till och med att för mycket mjölk kan bidra till magsår. Så vid matsmältningsproblem orsakade av jade, välj fettfri mjölk eller andra livsmedel istället.
Vid återkommande magproblem överväger tyvärr de negativa effekterna av mjölk de kortsiktiga positiva. Istället för mjölk rekommenderas potatis eller fiberrika grönsaker, bananer, men även havregryn, kokt kyckling eller fisk. Som dryck kan du tillreda kamomillte, tranbärsjuice eller en gurkmejadryck.
Källor: budejovice.rozhlas.cz, hopkinsmedicine.org
