Barnneurologen Olga Toporkova har uppmärksammat riskerna med att titta på tecknade filmer under måltiderna.
Problem med matsmältningen
När ett barn äter framför en tecknad film fokuserar han eller hon på skärmen i stället för på att äta. Det leder till att barnet inte är medvetet om vad det äter och de naturliga matsmältningsmekanismerna kan störas. Det är viktigt att hålla fokus på maten eftersom det främjar en god matsmältning.
Problem med näringstillförseln
Det finns också en risk att man utvecklar en vana att bara äta framför en skärm. Det kan göra det svårt att äta i andra miljöer, t.ex. vid gemensamma familjemiddagar eller catering. Processen att äta utan apparater är ett viktigt steg i utvecklingen av ett barns nervsystem.
Medvetet ätande
Olga Toporkova påpekar att medvetet ätande inte bara handlar om att äta, utan också om utvecklingen av viktiga neurala kopplingar. Barn som regelbundet äter i en lugn och distraktionsfri miljö har större chans att utveckla hälsosamma matvanor.
Rekommendationer
För att undvika problem med att äta när man tittar på tecknad film bör föräldrar uppmuntra barnen att äta i en lugn miljö. Detta är särskilt viktigt för barn som har svårigheter med talet eller den mentala utvecklingen. Att äta tillsammans kan inte bara vara ett tillfälle att utveckla goda matvanor utan också att stärka syskonbanden.
Källa: tsn.ua
