Laima Pabrėžienė är inte bara massageterapeut utan också en verklig expert inom sitt område. Med mer än 24 års erfarenhet av massage har hon blivit en erkänd guide och mentor för många av sina kollegor.
Hennes resa in i branschen började med en önskan att hjälpa människor att må bättre i sina kroppar.
Laima, kan du berätta för oss om fördelarna med kroppsmassage och hur den kan påverka vårt dagliga liv?
Kroppsmassage är oerhört viktigt inte bara för vårt fysiska välbefinnande utan också för vårt psykiska välbefinnande. Fysiskt hjälper den till att slappna av i spända muskler, lindra värk och smärta och förbättra blodcirkulationen.
Psykologiskt är det ett utmärkt sätt att lindra stress och spänningar och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Det är som nyckeln till att må bra.
Utmärkt. Och när tror du att människor behöver en massage som mest?
Det finns många olika situationer där massage kan vara särskilt användbart. För det första kan massage hjälpa människor som tillbringar större delen av dagen sittande eller fysiskt arbetar hårt att slappna av i spända muskler och lindra smärta i kroppen.
Det är också ett utmärkt val för dem som ständigt är stressade eller finner spänningar i sitt dagliga liv.
Och naturligtvis kan massage efter en intensiv sport hjälpa till att minska muskelömhet orsakad av surhet och påskynda återhämtningen.
Finns det vissa hälso- eller fysiska indikatorer som borde uppmuntra människor att söka sig till en massageterapeut?
Jag skulle definitivt rekommendera massage om du har ryggproblem, huvudvärk eller till och med sömnproblem, massage kan hjälpa till att lindra symtomen och förbättra välbefinnandet. Det kan också vara till nytta för dem som saknar rörelse.
Och vilken typ av massage väljer folk oftast och varför?
De flesta av våra kunder föredrar djupgående eller terapeutisk massage. Dessa typer av massage är populära av flera skäl.
Djup vävnadsmassage är mycket effektiv för att slappna av spända muskler i djupa vävnader. Det kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, smärta och bryta ner spasmer.
Många väljer djupvävnadsmassage eftersom det stimulerar blodcirkulationen och förbättrar vävnadsnäringen, vilket hjälper kunderna att återhämta sig från skador eller intensiv träning.
Terapeutisk massage, å andra sidan, är utformad för att ta itu med specifika hälsoproblem. Den kan vara till nytta för personer med problem i muskler, leder och nervsystem.
Terapeutisk massage kan bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och förbättra hälsan.
Båda typerna av massage är mycket värdefulla och kan vara till stor nytta för människor som vill förbättra sin hälsa.
Detta förklarar deras popularitet hos mina kunder. Det är viktigt att komma ihåg att varje person är unik, så det är viktigt att konsultera en massageterapeut för att välja den mest lämpliga typen av massage för dina individuella behov.
Laima, kan du dela med dig av dina observationer om den bästa tiden för en massage – morgon eller kväll?
Det är en fantastisk fråga. Svaret beror på individuella behov. En massage på morgonen kan vara ett bra sätt att börja dagen, väcka kroppen och ge dig energi för dagen.
På kvällen, efter en lång dag, kan en massage vara ett bra sätt att koppla av och göra sig redo för sömnen. Det är viktigt att du lyssnar på din kropp och väljer den tid som passar dig bäst.
Kan du dela med dig av några tips till personer som vill börja med massageterapi?
Det viktigaste är att hitta en erfaren och professionell massageterapeut som kan välja rätt typ av massage för dig och ge dig en bra massage.
Det är också viktigt att vara öppen och berätta för terapeuten om dina individuella behov, problemområden och preferenser.
Kom ihåg att endast regelbundna massagebehandlingar kan hjälpa dig att uppnå de resultat du vill ha för att hålla dig frisk och avslappnad.
Massage är en integrerad del av ett hälsosamt och balanserat liv. Dess magi ligger inte bara på den fysiska hälsans nivå, utan berör även de psykologiska och känslomässiga aspekterna av vårt välbefinnande.
Massage hjälper inte bara till att slappna av i musklerna och lindra spänningar, utan lugnar också sinnet, minskar stress och främjar välbefinnandet.
Men som alla andra områden i livet kräver det ansträngning, ständig egenvård och samarbete med yrkesverksamma.
L. Pabrėžienės erfarenhet är ovärderlig, men det viktigaste är hennes engagemang och beslutsamhet att hjälpa alla att må bättre.
Under årens lopp har hennes salong ”Prisilietimas”, som ligger i Victoria Hotel Klaipėda, inte bara blivit en oas av skönhet och avkoppling för hotellgästerna, utan också för kunder som uppskattar personalens skicklighet, den personliga kontakten och omsorgen om deras välbefinnande.
”Jag önskar att var och en av oss kunde ta sig tid för kroppens och själens välbefinnande och jag tycker att massage är en bra början.
När allt kommer omkring vill vi alla känna oss som kungligheter i våra kroppar”, avslutar L. Pabrėžienė med en önskan till alla.
