Vi ska berätta vilka attityder och vanor du behöver bli av med för att leva ett långt och tillfredsställande liv.
Vilka vanor du bör göra dig av med för gott efter 30: råd från psykologer
Skjuta upp saker till senare. Efter 30 års ålder kommer insikten om att allt i livet är upp till oss.
Därför bör inget beslut skjutas upp eftersom det inte finns tid för det. Alla planer måste genomföras omedelbart, annars blir orealiserad potential helt enkelt en börda som förhindrar framsteg.
Det är nödvändigt att ta hand om vår morgondag idag, så att vi inte i framtiden ställs inför ödesdigra livskriser som blir omöjliga att hantera.
Klagar. Det är normalt för tonåringar, men efter trettio år verkar det konstigt. Om en person skyller på regeringen, ledningen eller vädret är han inte villig att ta ansvar för sina handlingar eller underlåtenhet att handla.
Om all potential dräneras i klagomål och anklagelser finns det ingen energi kvar för att genomföra ens planer och projekt. Det är därför bättre att kanalisera energin till att gradvis förändra sitt liv till det bättre.
Oansvarig inställning till din hälsa. Efter 30 års ålder börjar människokroppen åldras och alla dess processer blir långsammare.
Det är därför du måste se över din dagliga kost, ta hand om din hälsa på ett ansvarsfullt sätt, motionera där det är möjligt och få en god natts sömn. Då kommer din kropp att belöna dig med god fysisk form, god hälsa och ett gott humör.
Att kasta pengar i sjön. Om du i tjugoårsåldern fick pengar av dina föräldrar för att du studerade eller var på väg att komma på fötter, bör du i trettioårsåldern inse att din inkomst är det enda du bryr dig om.
Experter rekommenderar att du har en ”ekonomisk buffert” – ett belopp som du kan leva på i tre månader om du förlorar din huvudsakliga inkomstkälla.
Det är också rekommenderat att lära barn att hantera sina fickpengar klokt från 6 års ålder. Så att de från 14 års ålder kan göra sin egen budget utifrån föräldrarnas fickpengar.
Att förlita sig på andra. Alla bör inse att de i det här livet bara kan förlita sig på sig själva och inte förvänta sig hjälp från andra. Inte för att människor är dåliga eller onda, utan för att de när som helst kan försvinna ur ens liv av olika anledningar.
Psykologer rekommenderar att man utvecklar en inre styrka och motståndskraft så att man kan ta sig ur en problematisk situation eller kris på egen hand.
Källa: tsn.ua
